1 Коркова Палиця Трекінгова Палиця Для Нордичної Ходьби

Пропоновані палиці оснащені пробковими ручками і антишоковою системою + гумові наконечники зі сталевими стрижнями на кінцях, які роблять палицю дуже стійкою і в той же час поглинають всі нерівності місцевості, забезпечуючи повний комфорт під час тренувань.

Внутрішня система амортизації, так звана антишокова система - вібропоглинач - завдяки якій удар об землю не передається на зап'ястя; протиударний, гасить всі вібрації та удари, оптимально захищає зап'ястя.

• Кількість сегментів: 3
• Протиударна система: ТАК
• Довжина палиці в складеному вигляді: 64 см
• Максимальна довжина в розкладеному вигляді: 135 см
• Діаметр: 14/16/18 мм
• Виготовлений з надзвичайно легкого та міцного алюмінієвого сплаву
• Висока якість виконання

Скандинавська ходьба – це вид відпочинку, який передбачає марші зі спеціальними палицями.

Він був винайдений у Фінляндії в 1920-х роках як цілорічний тренінг для лижників.

У порівнянні зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба передбачає застосування сили до палиць з кожного боку. Тому люди, які займаються скандинавською ходьбою, більшою мірою, але менш інтенсивно, задіють м’язи тіла. М’язи (включаючи груди, трицепси, біцепси, руки та прес) також стимулюються інакше, ніж під час звичайної ходьби.

Це призводить до їх більшого зміцнення, ніж при звичайній ходьбі або бігу.

• особливо розвивається сила і витривалість рук
• розвивається легкість підйому на пагорби
• ви спалюєте більше калорій, ніж звичайна ходьба
• підвищується стійкість при ходьбі з палицями
• зменшується тиск на гомілки, коліна, стегна та спину
• що корисно тим, хто має рани та недостатньо міцні м’язи
• суглоби розвантажуються, що особливо важливо для літніх людей

Важливим фактором є те, що практикувати його може практично кожен

Дослідження показали, що якісне навчання техніці скандинавської ходьби дозволяє досягти таких переваг для здоров'я, як: покращення дихальної та серцево-судинної систем,

збільшення споживання кисню в середньому на 20-58 відсотків, в залежності від інтенсивності злипання полюсів.

Також розвиває всі м'язи нижніх кінцівок і розгиначі верхніх кінцівок, зміцнює м'язи тулуба, рук і плечей, підвищує рухливість верхнього відділу хребта і знімає м'язову напругу в області плечей. Низьке навантаження на суглоби у людей, що займаються скандинавською ходьбою, робить її рекомендованою людям із ожирінням. Також не погіршує стан хворих суглобів, особливо колінних. Крім того, порівняно зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба спалює в середньому на 20-40% більше калорій. Палиці також допомагають підтримувати кращу поставу, рівновагу та стабільність під час ходьби по складній місцевості.