Фітнес Для Жінок Дієта Вправи Спосіб Життя Tw

ISBN: 978-83-756-8247-2

Краса, здоров'я, правильне харчування, дієта, гімнастика, виведення токсинів з організму, релаксація, енергія, позитивне мислення, мотивація - фітнес - це і спорт, і певна філософія, безпечний рецепт жіночого щастя в сучасному світі. Прочитайте цей посібник, щоб дізнатися секрети фітнесу. Ви навчитеся займатися спортом і організувати тренування, а разом з тим отримаєте певну мудрість, надзвичайно цінну в житті сучасної жінки. Ви будете приємно здивовані відмінною змістовністю кожного розділу, як у частинах, присвячених вправам і спеціальним програмам тренувань, так і в частинах, присвячених суто дієті, релаксації, розтяжці та мотиваційним аспектам. Книга зачарує вас ідеально вишуканим фотоматеріалом. Елегантно простий графічний дизайн продумано доповнює словесне повідомлення і робить цей посібник чудовим посібником і порадником. Книга супроводжується DVD-диском, на якому автори самі представляють і обговорюють питання фітнесу та надають детальні інструкції щодо вправ.