Силові Тренування. Ред. 2
Характеристики
| Мова видання | польський |
| Назва | Силові тренування |
| Автор | Гізінг Юрген |
| Видавництво | RM |
| Обкладинка | м'який |
| ЗМІ | паперова книга |
Опис товару
- Автор: Юрген Гіссінг
- Кількість сторінок: 216
- Формат: 143х205
- Палітурка: м'яка
- ISBN: 978-83-7773-164-2
- Видавець: Видавництво РМ
- Рік випуску: 2013
Силове тренування, також називається
високоінтенсивне тренування (скорочено ХІТ) — це запорука успіху
багато бодібілдерів. Але вам не обов’язково бути бодібілдером, щоб отримати переваги
цей метод вправи.
Ця книга перша
навчальний посібник, завдяки якому кожен зможе подбати про свою красу
силует і зменшити жирову тканину. Для поліпшення зовнішнього вигляду і стану
Досить двох коротких тренувань на тиждень, що складаються з комплексу вправ
повторюється у відповідній послідовності.
Юрген Гіссінг, спеціаліст з
спортивна медицина, пропонує тренувальні програми для чоловіків і жінок. Вони є
розроблений таким чином, що тренування можна проводити вдома, у тренажерному залі або в...
фітнес клуб. Всі вправи були докладно описані і
сфотографований. Автор також вказує, які м'язи задіяні сильніше