опис

РЕГУЛЮВАННЯ ГИРИ 1-5КГ РІЗНИХ КОЛЬОРІВ

РЕГУЛЬОВАНА ГИРА ДЛЯ ВПРАВ

• вага 1-5 кг,
• подвійна ручка,
• ідеально підходить для силових тренувань, кросфіту, йоги, аеробіки.

Регульована водна гиря - це інноваційний пристрій для загальнорозвиваючих тренуваньдозволяє виконувати унікальну різноманітність вправ.Виготовлена з міцного, стійкого до пошкоджень матеріалуоснащений спеціальною водяною камерою, завдяки якій можна регулювати його вагу.Завдяки тому, що гиря наповнена водою, її вага легко регулюється відповідно до рівня складності вправи та індивідуальних потреб і можливостей користувача.

Ця гиря ідеально підходить для людей, які хочуть отримати набіркомплексне навчання,тому що це дозволяє виконувати широкий спектр вправ, від базових рухів з гирями, таких як махи гирі, до складніших, таких як ривок гирі.

Завдяки регульованій вазі водна гиря ідеально підходить для людей будь-якого рівня підготовки, від початківців до досвідчених.

У продажу 4 кольори:

• рожевий,
• фіолетовий,
• синій,
• коричневий.

Виберіть колір у коментарі до замовлення.

Ціна вказана за 1 шт.

ЯК ПОЧАТИ ЗАНЯТИСЯ З ГИРЕЮ?

• Отримайте правильну вагу гирі:Початківці повинні починати з невеликої ваги і поступово збільшувати вагу в міру тренувань.
• Вивчити основні рухи:Перш ніж розпочинати розширені вправи з гирями, важливо навчитися базовим рухам, таким як махи гирями, кубкові присідання, турецьке вставання тощо.
• Подбайте про правильну поставу та техніку:Правильна постава та техніка є ключовими для безпечного та ефективного тренування з гирями. Під час виконання вправи обов’язково тримайте гирю близько до тіла, тримайте хребет прямим, а прес – напруженим.
• Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу:Не перестарайтеся з інтенсивністю та вагою на початку тренувань. Поступово збільшуйте інтенсивність і вагу в міру тренування.
• Пам’ятайте про розминку та розтяжку:перед тренуванням важливо добре розігрітися, а після тренування розтягнути м’язи.