опис

Одягайся! — Kak nejúčinněji a beze zrobě odrazit attackení

Автор: Петро Зарибніцький

Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled to věta sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Дізнайтеся більше про задіяні техніки та прийоми, а також про те, як їх підготувати. Její součástí je i návod na dobroné využití так звані ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší what je pro toto pojetí typické: širšі погляди на проблематику вирішення конфліктних ситуацій тим, že uz v začátku показує způsoby, як з цим працювати, думати про це та розрізняти úroveň ohrožení. How to přemýšlet, udržet si klid, poznalosti a přehled, how to reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom correctním způsobem nutné sebeobrany. Книга Одягайся! в її основу покладено авторські ілюстрації та походження малюнків. Její součástí - це уроки медитації, релаксаційні та дихальні вправи.

мова:честина

Вазьба:pevná vazba

Рік випуску:2024 рік

Сторінки Počet:208

EAN:9788072815845

ISBN:9788072815845

Видавець:Видатний