Аеробіка (Малгожата Кжижановська, Норберт Коман, 1985)

Ласкаво просимо до пропозиції інтернет-антикваріату «In Nomine».

• Автори: Малгожата Кжижановська, Норберт Коман
• Сторінок: 48; Формат: 17,0 х 24,0 см
• Вага: 75 г.
• ISBN: 83-203-2379-7
• Видання: I (1985); Тираж: 30 000 шт.
• Видавець: Youth Publishing Agency (Варшава)
• Обкладинка: м'яка
• Каталожний номер: k10746

Стан обкладинки: добрий, обкладинка злегка пожовкла та місцями злегка запорошена, має сліди дрібних потертостей, подряпин, бруду та складок, корінець трохи потертий по краю, скоби, що з’єднують палітурку, трохи іржаві.

Стан карток: в оригінальному кольорі або злегка пожовклі, з природним вицвітанням паперу, на деяких картках зовні є сліди дрібних плям та/або бруду. краї сторінки пожовклі і трохи запорошені.

• Книга містить 88 чорно-білих малюнків. показ виконання вправ, описаних у змісті.

«(…) Аеробікою найчастіше займаються в групах, але наш посібник ми адресуємо передусім тим, хто хоче займатися аеробікою самостійно. Це найкраща форма самостійного заняття, оскільки не потребує приміщення та обладнання. Вона дозволяє досягти неймовірної фізичної форми та витривалості, зберегти молодість фігури протягом усього життя. Посібник намагається представити ідею аеробіки в більш широкому сенсі, пояснити важливість окремих елементів системи та дати деякі методичні поради для самостійне навчання.

Другий адресат нашого підручника – це всі, хто хотів би проводити вправи з групою: вчителі на уроках фізкультури, батьки з дітьми, юнацькі спортивні організатори з однолітками під час діяльності шкільних спортивних гуртків. (...)

Ми також переконані, що посібник стане натхненням для вчителів фізкультури, особливо для вчителів, які, об’єднавши свої знання та навички в галузі танцю, створять власні програми вправ, адаптовані до потреб і можливостей своїх учнів. Представлений у посібнику комплекс гімнастичних вправ за тепер уже класичною методикою Джейн Фонда не обов’язково використовувати цілком і з повною інтенсивністю. (...)"