опис

ТРЕКІНГОВІ ПАЛИЦІ ДЛЯ НОРДИЧНОЇ ХОДЬБИ

У набір входить:

✔️Палиці для скандинавської ХОДЬБИ- 2 шт.

✔️Гумові наконечники "Стандарт".для снігу, піску, асфальту - 2 шт.

✔️Гумові неслизькі ручки- 2 шт.

✔️Тарілки- 2 шт.

Характеристики продукту:

✔️Завдяки телескопічній конструкції палиці можна регулювати на будь-яку довжинурегулювативибравши його відповіднозростаннякористувача.

✔️Кількість сегментів:3.

✔️Протиударна система:ТАК.

✔️Довжина палички в складеному вигляді:64 см.

✔️Максимальна довжина в розкладеному вигляді:135 см.

✔️Діаметр:14/16/18 мм.

✔️Вага 1 палички:прибл. 305 г (СУПЕР ЛЕГКИЙ).

✔️Колір:чорний.

✔️Телескопічна конструкція.

✔️Матеріал - алюміній.

✔️Легкі та міцні.

Nordic Walking – 10 переваг «ходьби з палицями»:

1. Комплексне тренування м'язів.
2. Збільшення спалювання калорій.
3. Покращення стану серцево-судинної системи.
4. Зменшення навантаження на хребет і суглоби, що особливо важливо для літніх людей.
5. Покращена постава тіла – зменшується тиск на гомілки, коліна, стегна та спину, що корисно людям зі слабкими суглобами та недостатньо сильними м’язами. Розвивається сила і витривалість рук.
6. Підтримка дихальної системи.
7. Зниження стресу.
8. Зміцнення імунної системи.
9. Це заняття для всіх, незалежно від віку - воно не перевантажує організм.
10. Розваги та відпочинок.

Протиударна система

Серед поляківпротиударна система амортизаціїу вигляді спеціальної пружини, розташованої всередині конструкції, яказахищає суглоби,навантаження на зап'ястязалишаєтьсязменшений, і марш стаєплавніше та зручніше.

Пластини і гумові наконечники

Наносити на вологу землю або снігспеціальні пластиниякобмежувач, що захищає наконечник списа від надто глибокого вривання в землю.

Для цьогогумові наконечникизастосовується, коли ми плануємо практикувати скандинавську ходьбу по бетону, щоб зменшити знос наконечника тазаглушити шум, спричинений тертям металу об тротуар.

Правильна техніка ходьби

Під час занять скандинавською ходьбоюважлива правильна техніка ходьби, включаючи правильне розташування стовпів. Під час тренування кінцівки тренованого повинні поводитися як при ходьбі, тобторухатися по черзі. Під час тренування палиця повинна застрягти наполовину між однією ногою та іншою. Відразу після вклеювання палички,ліктьовий суглоб слід випрямити і відразу після відштовхування відпустити палицю.