Грипси Simond Chwytotablica

опис

Дошка для грифа Vertika R

Для скелелазів, для тренувань і роботи над силою пальців, рук і рук. Невеликий розмір, багато варіантів захоплення.

ширина 48,5 см, висота 21 см, товщина 6,5 см

3,5 кг

Пристрій кріпиться 4 шурупами 5х55 мм. Шурупи продаються в комплекті з пристроєм. Однак, залежно від того, до чого ми кріпимо пристрій, вам можуть знадобитися шпильки, які не входять до комплекту. Ми рекомендуємо вам звернутися для цього в будівельні магазини.

Вправи на дошці дуже навантажують суглоби та сухожилля. Щоб уникнути травм, важливо починати з розминки. Також між тренуваннями рекомендується робити кількаденні перерви, щоб організм відновився. Це допоможе вам уникнути травм. Багато тренерів зі скелелазіння дають поради в Інтернеті.