опис

Реальний грепплінг

Грепплінг (боротьба) є, ймовірно, найдавнішим жанром боротьби, відомим людству. У всьому світі боротьба та боротьба були частиною кожної культури, ймовірно, через те, що тяга, утримання, підйом і перенесення є набагато більш природними для нас, як живих і робочих людей, ніж удари та удари. У цьому посібнику читач крок за кроком ознайомиться з рухами та техніками, необхідними для того, щоб стати компетентним у мистецтві боротьби. Ці рухи можна використовувати як доповнення до інших форм бойових мистецтв або використовувати окремо для самозахисту з близької відстані. Розглянуті теми включають побиття кікерів і панчерів, історію греплінгу, обладнання для тренувань, безпеку на практиці, вертикальний грепплінг, опору, блокування суглобів, кидки, стійку та захвати.

• Автор:Джефф Томпсон
• Видавець:Видавництво Саммерсдейл
• Рік випуску:2001 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:96
• Розміри:15,4 х 23,3 х 0,6 см
• Ілюстрації:ч/б фотографії
• мова:англійська
• ISBN:9781840240863