опис

Меч тайцзи в класичному стилі Ян: повна форма, цигун і застосування

Досягніть найвищого рівня практики тайцзи Ви можете досягти найвищого рівня практики тайцзи, включивши меч тайцзи у свій режим тренувань. Це ваш шанс зробити наступний крок у вашій подорожі тайцзи. Коли ви навчитеся володіти голою рукою та навчитеся сприймати рекламу під час штовхання рук, ви готові до Tai Chi Sword. Елегантні та ефективні прийоми традиційного меча тайцзи допоможуть вам контролювати свою ци, удосконалити навички тайцзи та оволодіти собою. Ви зміцните та розслабите своє тіло, заспокоїте та зосередите свій розум, покращите свій баланс та розвинете правильне дихання Тай-Чі. Ця книга пропонує надійний і практичний підхід до точного та швидкого вивчення меча тайцзи. Включає понад 500 фотографій зі стрілками руху! Історичний огляд основ меча тайцзи, включаючи форми рук і ноги Створення сили за допомогою меча 12 дихальних вправ меча тайцзи 30 ключових прийомів меча тайцзи із застосуванням 12 фундаментальних вправ меча тайцзи соло Виконайте послідовність меча Ян Тайцзі з 54 рухів 48 бойових застосувань із послідовності меча Тайцзи 10 Меч тайцзи для двох осіб вправи Незалежно від вашого віку, Tai Chi Sword - це чудовий і цікавий спосіб покращити ваше здоров'я та самопочуття.

• Автор:Джвінг-Мінг Ян
• Видавець:Публікаційний центр YMAA
• Рік випуску:2022 рік
• Обкладинка:важко
• Кількість сторінок:240
• Розміри:19,8 х 24,5 х 2,3 см
• Ілюстрації:21 чорно-біла ілюстрація, 529 чорно-білих півтонів
• мова:англійська
• ISBN:9781594397714