опис

ГІМНАСТИЧНІ КОЛЬЦЯ КІЛЬЦЯ ДЛЯ ПІДТЯГАННЯ ДЕРЕВ'ЯНІ РУЧКИ КРУГЛІ КОЛЕСА

Дерев'яні гімнастичні обручі для підтягувань 4FIZJO

Одним з них є вправи з гімнастичними кільцяминайкращі способи проведення комплексного навчанняверхніх частин, використовуючи власну вагу тіла. Вправи з використанням гімнастичних кілець не тільки нарощують м'язову масу, але і...збільшення сили, рухливості та діапазону рухів. Правильно підібраний план тренувань також дозволить спалити зайву жирову тканину і скинути непотрібні кілограми. Непогано для такого непомітного пристрою, чи не так?

Дерев'яні гімнастичні кільця 4FIZJO мають надзвичайно широкий спектр застосування, а також ідеально підходять для...гімнастика, кросфіт або фітнес.

Дерев'яні гімнастичні кільця для підтягувань 4FIZJO

Кільця гімнастичні для підтягувань, гімнастики та акробатикице спортивне обладнання найвищої якості, ідеальне для тренувань вдома та в спортивних клубах. Ознайомтеся з параметрами товару, щоб вибрати гімнастичні обручі, які відповідатимуть вашим очікуванням.

Параметри:

✔️матеріал:дерево, нейлон, ПВХ

✔️колір:чорний і синій

✔️Вага колеса:2 × 360 г

✔️Зовнішній діаметр колеса:23,5 см

✔️Внутрішній діаметр колеса:17 см

✔️Товщина колеса:3 см

✔️Довжина стрічки:245 см

✔️Ширина стрічки:3,7 см

✔️Максимальне навантаження:200 кг

✔️У комплекті:2 гімнастичних кільця, 2 стрічки, 4 карабіни, дверна ручка, стрічки для обтягування кілець, шестигранний ключ.

Найважливіші характеристики гімнастичних кілець 4FIZJO

✅Набір з гімнастичними кільцямимістить усі аксесуари, необхідні для тренувань - ви можете почати займатися без додаткових витрат.

✅Довжина ременівможна вільно регулювати - петлі, градуйовані кожні 5 см, дозволяють розмістити гімнастичні кільця на відповідній висоті, тому ви можете легко підлаштувати їх під свій зріст і діапазон рук.

✅Входить в набіркарабіни с захист від випадкового відкриттявони максимально підвищують рівень безпеки під час навчання.

✅Навантаження до 200 кгдозволяє тренуватися як з власною вагою, так і з додатковим навантаженням.

Як тренуватися на гімнастичних кільцях?

Не знаєте, як тренуватися з обручем? Нижче ви знайдете пропозиції щодо 3 цікавих і ефективних вправ:

▶️Провали– візьміться за колеса обома руками і тримайте їх близько до тіла. Зробіть рух вгору, відриваючи ноги від землі. Потім опустіть тіло, зігнувши передпліччя, щоб торкнутися землі.

▶️Веслування– візьміться за колеса руками, руки повинні бути прямими. Виконайте рух підтягування тіла до кіл, потім поверніться у вихідне положення контрольованим рухом.

▶️Підтягування ніг до живота– візьміться за гімнастичні кільця, випряміть руки в ліктях і підніміть корпус. По черзі підтягуйте ноги до грудей, тримаючи спину прямо.

Тренування з гімнастичними кільцями – якого ефекту чекати?

Зробити це можна за допомогою гімнастичних кілецькомплексне тренування всього тіла, що принесе вам масу різноманітних переваг. У списку ви знайдете:

✅ Збільшення сили м'язів

✅ Ліплення м'язів всього тіла

✅ Збільшення діапазону рухів

✅ Підвищене відчуття рівноваги

✅ Поліпшення координації

✅ Покращена стабілізація суглобів

✅ Збільшення рухливості хребта

✅ Зміцнення параспинальних м'язів