опис

І Цзінь Цзін: вправи цигун для зміцнення сухожиль і м’язів

Вправи для зміцнення сухожиль і м’язів І Цзінь Цзін — це доступний посібник із певної вправи цигун, яка зосереджена на повороті та згинанні хребта. Виконання вправ І Цзінь Цзін покращує гнучкість, рівновагу та силу м’язів. Кожна процедура описана крок за кроком та проілюстрована фотографіями, ключовими моментами та онлайн-відео.

• Автор:Китайська асоціація цигун здоров'я
• Видавець:Видавництво Джесіки Кінгслі
• Рік випуску:2017 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:104
• Розміри:15,4 х 21,9 х 1,4 см
• мова:англійська
• ISBN:9781785929786