опис

Сила та підготовка для веслування

За останні два десятиліття галузь силових тренувань і кондицій зросла в геометричній прогресії, що робить як співпрацю з іншими, так і визнання впливу, який тренери S&C можуть мати поза межами тренажерної зали, важливішими, ніж будь-коли раніше. Ця книга навмисне починається з обміну професійними думками як від окремих осіб, з якими працюють тренери S&C (тренери змагань), так і від тих осіб, для яких працюють тренери S&C (атлетів), щоб дослідити, як узгоджені, спільні та зрозумілі цілі співпраці працюють на практиці. Останні розділи зосереджені на застосуванні принципів S&C у популяціях веслувальників, які легко передаються будь-якому спортсмену. Це включає в себе: підхід до планування «результативність назад»; вивчення адаптаційного підходу до програмування; поширені травми серед популяцій веслування; вибір вправ, включаючи оцінку та програмування спеціального навчання тулуба; перенесення навчання на веслування та, нарешті, розуміння потреб веслувальників-паралімпійців.

• Автор:Алекс Вовк
• Видавець:The Crowood Press Ltd
• Рік випуску:2020 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:176
• Розміри:24,2 х 17,2 х 1,4 см
• Ілюстрації:58 кольорових фотографій і 13 чорно-білих і 9 кольорових схем і
• мова:англійська
• ISBN:9781785007415