опис

Роллер-йога - чорно-синій масажний ролик

ЙОГА РОЛЕР / МАСАЖНИЙ РОЛЕР З ГОРІШКАМИ

• ТОЧЕННЯ –ролик з виступами дозволяє масажувати більш глибокі частини тіла, даючи більшу м'язову релаксацію в порівнянні з гладкими роликами. Ролик призначений особливо для людей, чиї силові тренування є більш вимогливими, а підготовка до них вимагає значної стимуляції м'язів. Роллінг після тренування, навпаки, ще більше прискорює процес регенерації і прискорює відновлення м'язів. роликовий виготовлена з пінопласту EPP щільністю 52 г/л. Поролон гіпоалергенний і не має запаху, що дозволяє комфортно користуватися роликом. Ролик досить жорсткий, більше ніж виглядає на фото. За шкалою твердості від 1 до 10 ми оцінюємо його в 6 - він виправдає очікування навіть найвибагливіших людей.

• РОЛЛІНГ ДО І ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ- катання перед тренуванням як розминка дозволить нам збільшити амплітуду рухів під час виконання вправи, розслабити тіло, не забираючи сил для тренування; Катання після тренування змусить наше тіло менше боліти і швидше відновиться після важких фізичних навантажень. Перекочуючи і тиснучи на м'язи, ми покращуємо кровопостачання, завдяки чому м'язи і навколишні фасції будуть регенерувати набагато швидше.

• НА РЕАБІЛІТАЦІЮ– ролик з успіхом можна використовувати для реабілітаційних вправ. Виправляє поставу тіла, стабілізує хребет і усуває біль у хребті, покращує роботу нервової системи. Також прискорює регенерацію всіх ушкоджень і пошкоджень.

• ДЛЯ ВПРАВ– це дуже корисний аксесуар для вправ. Ролик можна взяти з собою на пілатес, йогу, фітнес, кроссфіт - всюди він впорається зі своїм завданням на відмінно. Він також ідеально підходить для занять вдома. За допомогою ролика ми розщеплюємо жирову тканину, роблячи шкіру більш пружною та зменшуючи целюліт, а також посилюємо ефект тренувань.

• ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ -колір: чорно-синій; матеріал: EPP (пінополіуретан); жорсткість: середня; максимальне навантаження: 150 кг; розміри (довжина/ширина): 32/14см; вага: 120г.

ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• колір: чорно-синій
• матеріал: EPP (пінополіуретан)
• твердість: середня
• максимальне навантаження: 150 кг
• розміри (довжина/ширина): 32/14см
• вага: 120г

Масажний ролик виготовлений з піни EPP щільністю 52 г/л. Поролон гіпоалергенний і не має запаху, що дозволяє комфортно користуватися роликом. Структура поверхні валика робить цезнижує ризик ковзання, що гарантує безпечне виконання вправ з його використанням. Ролик з виступами дозволяє масажувати більш глибокі частини тіла, даючи більшу м'язову релаксацію в порівнянні з гладкими роликами.

Валик - це пристрійвикористовується для масажу і ЛФК; обов’язковий засіб для зняття м’язової напруги та усунення хворобливості або болю.Він також використовується для поліпшення кровообігу, зменшення жирової тканини та целюліту. Він чудово зміцнює тіло і додатково увічнює ефект тренувань. Ролик також корисний при реабілітації хребта або виправленні дефектів постави.

Дуже часто після тренувань тіло болить і не повністю рухається– для їх регенерації недостатньо забезпечити водою, киснем і поживними речовинами, крутячи і тиснучи на м’язи, ми покращуємо кровопостачання, завдяки чому м’язи та навколишні фасції відновляться набагато швидше.

ЗАСТОСУВАННЯ ВАЛИКА

• знімає біль і біль після тренувань
• зменшує стрес
• більш ефективна циркуляція кисню
• формує фігуру

Тривалість вправи на роликах для однієї групи м'язів не повинна перевищувати 3 хвилин. Рекомендується уникати підколінних зон, кісток і ділянок тіла, де нерви знаходяться близько до шкіри, оскільки вони можуть бути пошкоджені. Протипоказаннями до занять на роликах є гематоми, забої, розтягнення, свіжі травми тощо.

Масажний ролик виготовлений з піни EPP щільністю 52 г/л. Поролон гіпоалергенний і не має запаху, що дозволяє комфортно користуватися роликом. Структура поверхні валика робить цезнижує ризик ковзання, що гарантує безпечне виконання вправ з його використанням. Ролик з виступами дозволяє масажувати більш глибокі частини тіла, даючи більшу м'язову релаксацію в порівнянні з гладкими роликами.

Валик - це пристрійвикористовується для масажу і ЛФК; обов’язковий засіб для зняття м’язової напруги та усунення хворобливості або болю.Він також використовується для поліпшення кровообігу, зменшення жирової тканини та целюліту. Він чудово зміцнює тіло і додатково увічнює ефект тренувань. Ролик також корисний при реабілітації хребта або виправленні дефектів постави.

Дуже часто після тренувань тіло болить і не повністю рухається– для їх регенерації недостатньо забезпечити водою, киснем і поживними речовинами, крутячи і тиснучи на м’язи, ми покращуємо кровопостачання, завдяки чому м’язи та навколишні фасції відновляться набагато швидше.

ЗАСТОСУВАННЯ ВАЛИКА

• знімає біль і біль після тренувань
• зменшує стрес
• більш ефективна циркуляція кисню
• формує фігуру

Тривалість вправи на роликах для однієї групи м'язів не повинна перевищувати 3 хвилин. Рекомендується уникати підколінних зон, кісток і ділянок тіла, де нерви знаходяться близько до шкіри, оскільки вони можуть бути пошкоджені. Протипоказаннями до занять на роликах є гематоми, забої, розтягнення, свіжі травми тощо.

У ЯКИХ МІСЦЯХ МОЖЕМО КОТИТИ?

• телята
• задні м'язи стегна
• м'язи гомілки
• передні м'язи стегна
• зовнішні м'язи стегна
• внутрішні м'язи стегна
• поперековий відділ
• сідничні м'язи
• спина і верхня частини

Якщо ви відчуваєте біль під час катання, натисніть на хворобливе місце і утримуйте його, поки біль не зникне, а м’язи розслабляться.