Планувальник Навчань Фітнес Планувальник Фітенцій Навчання Журнал Тренувань Тренарний Зал

Планувальник тренувань допоможе вам організувати всі тренування в одному місці, всередині якого ви знайдете:

• Планувальник навчання (всі деталі),
• розклад тренувань,
• особисті записи,
• Моніторинг прогресу,
• цілі навчання,
• Додаткове місце для записів.

1. Організаційні дані щодо назви та дати навчання

2. Місце для запису виконаних вправ, розділених на підходи, повтори та навантаження

4. Місце для будь-яких приміток, у тому числі: для збереження добавок і оцінки навчання.

Він був розроблений таким чином:

Книга виконана в твердій палітурці з матовим покриттям. Використовувався якісний папір вагою 100г.

Відповідний розмір (A5) забезпечує багато місця для використання, і в той же час блокнот легко зберігати.

• Бренд Planoxxy,
• Формат А5 - (14,8 см х 21 см),
• тверда, спіральна палітурка з матовим покриттям,
• висока щільність паперу, що використовується всередині книги - 100 г,
• 148 сторінок.