Розтяжка Ілюстрований Посібник Колективна Робота

• Автор: Жан-П'єр Клемансо, Фредерік Делав'є, Майкл Ганділл
• Видавець: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
• Рік випуску: 2012
• Кількість сторінок: 144
• Формат: 19,5х26,0 см
• Обкладинка: м'яка
• EAN: 9788320044041

У книзі представлено детальну та задокументовану інформацію про переваги вправ на розтяжку та найкращі способи їх виконання. Інструкції щодо виконання 130 вправ, а також чіткі та детальні поради допоможуть вам розробити власну програму вправ, адаптовану до вашого індивідуального розкладу, рівня прогресу, а у випадку спортсменів – до виду спорту, яким вони займаються. Завдяки унікальному анатомічному підходу, проілюстрованому ілюстраціями, цей посібник допоможе як новачкам, так і досвідченим спортсменам дізнатися, що таке розтяжка та як покращити свої спортивні результати. Інформація, що міститься у виданні, також буде корисною у професійній роботі тренерів та вчителів фізичної культури.