опис

Професійна гімнастична драбина, сталеві щаблі з бука | Домашнє навчання

Біла гімнастична драбина Energy Basic - це домашній набір вправ, розроблений професіоналами для професіоналів, який також ідеально підходить для розминки або реабілітації.

Забуті вправи на гімнастичних драбинах знову починають цінуватисяперсональні тренери та фізіотерапевти. Саме завдяки шкільним тренажерним кабінетам практично кожен з нас познайомився з цим тренажером. Завдяки сходам ми маємо можливість виступатикоригувальні, зміцнювальні, загальнорозвивальні вправи та вправи на розтяжку.

Сходи для вправдозволяють проводити регулярні, різноманітні тренуванняздійснюється у вашому власному домі. При виконанні вправ на драбині, використовуючи першвага власного тіла, що змушує деякі групи м’язів працювати більш ефективно.

Чому варто обрати нашу гімнастичну драбину?

✅Індивідуальність виробу забезпеченапрофіль діаметром 60×40 ммпофарбованіпорошкове покриття

✅ Овальні сходинки (40х30 мм) з масиву бука

✅Сталевий профільце один елемент, без зварних швів і шурупів, що підвищує безпеку і довговічність сходів

✅Драбина підходить як для дітей, так і для дорослих, незалежно від віку та фізичної підготовки.

✅Кожен дерев'яний елемент вручну змащений маслом, придатним для контакту з харчовими продуктами, естетично виконанащаблі з бука, простий і швидкий монтаж і легке обслуговування.

✅ Міцна конструкціягарантує максимальну безпеку під час тренувань.

✅Високоякісний тренажер, ідеальний для щоденних занять, реабілітації та корекційних вправ.

ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

• висота:240 см
• загальна ширина:80 см
• довжина настінних кронштейнів:8,5 см
• висота монтажного приміщення:від 240 см
• тип монтажу:до стіни
• матеріал:сталевий профіль, масив бука
• вага драбини з упаковкою:25 кг
• Максимальне навантаження:150 кг на драбині, 120 кг на перекладині

➡️ПродукціяПоліроль безпосередньо від виробника. Виготовлено та розроблено в польській сімейній компанії з особливою ретельністю та увагою до найкращих матеріалів.

➡️Елементи вирізані нависокоякісне обладнання з ЧПУ

У набір входить:

• 2 вертикальних профілю
• 11 сходинок від драбини
• монтажний комплект (крім дюбелів і шурупів)
• інструкції зі складання

✅Є можливістьмодифікація ширинидрабини від 80см до 50см

⚠️Увага!Тип кілочків слід підбирати самостійно в залежності від типу стіни, до якої буде кріпитися гімнастична драбина.

Види вправ, які ми можемо виконувати на гімнастичній стінці Energy Basic:

✅розтяжка- ми можемо виконувати одну з основних вправ на розтяжку на драбинах,

✅звис - це дозволить длязбільшення сили рук, зміцнення ліктьових суглобів і кисті

✅ вправи на косі м'язи- тіло боком до драбини, поштовхніть стегнами в протилежну їй сторону. Візьміться за сходинку на висоті плечей рукою, яка ближче до драбини. Другою рукою візьміться за сходинку над собою.

✅ виправлення дефектів постави- передбачає нахил тулуба до драбини, поки він не стане паралельним вашим рукам.

✅стійка на руках - одна з більшрозширені вправизміцнення всієї фігури. Їх слід виконувати під час страхування

✅працювати далідвоголовий і чотириголовий м'язи- стати обличчям до драбини, зігнути одну ногу і поставити її на щабель на висоті близько півметра від підлоги. Візьміться руками на одну сходинку вище. Друга нога знаходиться приблизно в метрі від гімнастичної драбини. Натисніть вагою тіла на обидві ноги

✅зміцнення м'язів стегон і спини- одна нога між двома щаблями на рівні стегон. З цього положення можна виконувати два види нахилів (до однієї або іншої ноги) і присідання на одній нозі.