Лавки Регульований

опис

Тренажерна лава – регульована

Стійка, міцна, і в той же час дуже естетична і зручна дерев'яна лава для силових тренувань. Доступний у кількох кольорових версіях. Розміри та вага лавки:

42 см заввишки

34 см шириною

110 см завдовжки

вага 8 кг

Тренажерна лава є обов’язковим обладнанням для домашнього тренажерного залу. Також рекомендується як обладнання для кабінетів реабілітації або інших терапевтичних кабінетів, напр. SI. Лавка портативна, її можна розмістити в будь-якому місці квартири або офісу.

Регульована спинка дозволяє тренувати різні групи м'язів, особливо плечового пояса, грудей і рук. У горизонтальному положенні лаву також можна використовувати для вправ на прес, тулуб і ноги.

У похилому або вертикальному положенні лава дозволяє виконувати вправи також людям похилого віку, які не зможуть виконувати вправи лежачи на спині. Вертикальне положення дозволяє відмінно стабілізувати тулуб під час виконання вправ.

Можна прикріпити напр. стрічки для вправ до основи лави, що додатково урізноманітнює тренування або реабілітацію.

Лава відправляється замовнику в зібраному вигляді. Просто розпакуйте його, зніміть захист і приступайте до навчання. �

Приклади вправ:

- жим штанги в положенні лежачи - вправа мм груди

- вільні вправи з гантелями:

- жим лежачи в положенні лежачи, напівлежачи або сидячи,

- підйоми рук в положенні сидячи в сторони, вгору,

- посилення мм. біцепс і трицепс (біцепс і трицепс) в положенні сидячи,

- чверть мм. живіт в положенні лежачи або сидячи,

- вправи для плечей з опорою на лаву

- мм вправ. тулуб (спина) в положенні напівлежачи на животі

- підняти руки в сторони, вгору по діагоналі, вгору,

- відновити зігнуті руки в положенні на колінах, один ніж на лаві