Аксесуари Для Йоги Чорний Przyrząd Do Rozciągania 45Cm

опис

ДОШКА BODY BALANCE BOARD TITAN LIFE BALANCE BOARD - WOODEN ⌀ 45CM

Дерев'яна балансирна дошка TITAN LIFE

До 3/4 травм колін і гомілок можна запобігти за допомогою дошки для балансування. Дошка для балансування - це простий і недорогий метод тренування сенсомоторних навичок, спритності та рівноваги. Стимулюються нервові зв’язки в тілі, що дозволяє краще контролювати ноги та використовувати чудові природні властивості.

Дошка для балансування зміцнює і тренує баланс і координацію, які є ключовими для запобігання перевантаженню м’язів і суглобів.

Баланс-борд зміцнює та відновлює всі м’язи та зв’язки тіла, особливо щиколотки та коліна. Натреновані зв'язки і м'язи мінімізують ризик травм у майбутньому.

Баланс-борд є оптимальним інструментом для запобігання травм коліна та гомілковостопного суглоба.

Дослідження, проведене серед гандболістів, які найбільше схильні до травм коліна та гомілковостопного суглоба, показало, що за допомогою дощок для балансування та правильно розробленої програми тренувань рівень травм гомілковостопного та колінного суглобів можна знизити до 3/4. Ризик травми коліна та гомілковостопного суглоба в ігрових ситуаціях у 4-5 разів вищий у гандболістів, які не використовують дошку для балансування та не дотримуються програми тренувань.

Реабілітація після травм гомілковостопного суглоба

Дослідження показують, що коли дошки для балансування використовуються в програмі реабілітації після травм гомілковостопного суглоба, у спортсменів набагато менший ризик повторного розриву зв’язок. У той же час, використовуючи дошку для балансування, ми зміцнюємо стабільність щиколотки після травми, мінімізуючи ризик травм у майбутньому.