Анатомія Розтягання. 50 Основних Зміцнюючих Та Розвиточних Вправ
Характеристики
| Мова видання | польський |
| Назва | Розтягування анатомії. 50 базових вправ для зміцнення та підвищення гнучкості |
| Автор | Кен Ешвелл |
| Видавництво | Альма-Прес |
| Обкладинка | м'який |
| ЗМІ | паперова книга |
| Рік випуску | 2025 рік |
| Спортивна дисципліна | фітнес, гімнастика |
Опис товару
- Видавництво: АЛМА-ПРЕС
- Рік випуску: 2025
- Обкладинка: м'яка з клапанами
- Формат: 21,0х27,0 см
- Кількість сторінок: 192
Анатомія стретчингу - це чіткий і вичерпний посібник, адресований фітнес-тренерам, учням спортивних шкіл, спортсменам, тренерам, людям похилого віку, а також усім, хто хоче покращити свою фізичну форму та гнучкість. Дуже детальні анатомічні малюнки ілюструють 50 типових розтяжок і показують, що саме відбувається з тілом під час виконання кожного з них. Візуалізація того, які м’язи задіяні під час вправ, не лише розширить ваші знання про анатомію та роботу тіла, але й допоможе підвищити ефективність ваших тренувань. Ви також знайдете введення в принципи розтяжки, включаючи поради щодо безпеки та правильні техніки; комплексний огляд опорно-рухового апарату; частина, що містить зошит з ілюстраціями, що представляють м’язову та кісткову системи, і глосарій основних термінів.
[Марка,9788370209438,12/24/2025 6:14:50 AM]