опис

Адаптивний тайцзи: доступна практика для розширення можливостей тіла та розуму

Проста та інклюзивна програма тайцзи, яку можна повністю змінювати за допомогою корисних ілюстрацій, яка дає змогу людям із будь-якими фізичними здібностями відчути трансформаційні якості цього мистецтва. Включає послідовності для стояння/руху, нерухомого стояння, сидіння та в інвалідному візку. У тайцзицюань, традиційному китайському бойовому мистецтві та лікуванні, ми вчимося долати труднощі, розширюючи сили розуму та трансформуючи тіло. Адаптивний Тай-Чі пропонує інноваційний підхід, який відповідає цій потужній ідеї та робить Тай-Чі доступним і корисним для людей з різними фізичними станами або порушеннями пересування. Повільні, кругові, плавні та витончені рухи Тай-Чі вимагають мало місця та не потребують обладнання, що робить його ідеальним заняттям для людей з різними фізичними здібностями (він включений до Паралімпійських ігор з 2008 року). Adaptive Tai Chi знайомить читачів з культурою, філософією та фізіологією тайцзи та дає читачам чотири повністю ілюстровані практики, кожну з яких модифіковано для різних фізичних здібностей, включаючи звичайне стояння/рухання, стаціонарне стояння, сидячи та в інвалідному візку послідовності. Разом із повними ілюстрованими адаптивними послідовностями тайцзи, Guo включає нотатки та філософські ідеї щодо кожної практики. Повна програма, запропонована в Adaptive Tai Chi, дозволяє кожному отримати доступ до глибоких переваг практики Tai Chi.

• Автор:Цзибінь Го
• Видавець:Шамбала
• Рік випуску:2025 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:240
• Розміри:24,1 х 20,3 см
• мова:англійська
• ISBN:9781645472735