опис

Тайцзи від депресії: 10-тижнева програма, щоб надати собі сили та подолати депресію

Ця книга розроблена, щоб допомогти читачам зрозуміти депресію та зробити позитивні зміни для її подолання. Доктор Кун викладає унікальну форму тай-чи, а також цигун і медитацію. Форму легко вивчити, легко запам’ятати та легко практикувати. Мультидисциплінарний підхід доктора Куна до психічного здоров’я також зосереджується на позитивному мисленні, здоровому харчуванні та впевненості в собі.

• Автор:Айхан Кун
• Видавець:Публікаційний центр YMAA
• Рік випуску:2017 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:176
• Розміри:18,7 х 23,8 х 1,3 см
• Ілюстрації:чорно-білі ілюстрації, чорно-білі півтони
• мова:англійська
• ISBN:9781594395208