опис

2В1 СКЛАДАНИЙ МІНІ-ВЕЛОТРЕНАЖЕР З ЛІЧИЛЬНИКОМ

✔️Інтенсивні кардіотренування вдома.

✔️ Велосипед легкий і портативний.

✔️ Ви самі вирішуєте, коли, де і скільки тренуватися

Міні-велотренажер ROTOR дозволяє виконувати інтенсивні кардіотренування, не виходячи з дому.

• ✔️ Він легкий і портативний, що означає, що ви можете легко переносити його між кімнатами або брати з собою під час подорожей.
• ✔️Однією з найбільших переваг тренувань на велосипеді є те, що ним можуть користуватися люди будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.
• ✔️ Завдяки регульованому опору та можливості регулювати силу обертання педалей відповідно до ваших індивідуальних потреб, ви можете легко налаштувати інтенсивність тренування відповідно до свого рівня.
• ✔️ Крім того, тренування на велотренажері MINEXO забезпечує багато переваг для здоров'я, таких як підвищення працездатності та фізичного стану, зміцнення м'язів, спалювання калорій та покращення загального самопочуття та якості сну.

Вбудований навчальний комп'ютер

⬇️Велосипед оснащений бортовим комп'ютером, який вимірює необхідну інформацію, таку як:

• CNT –кількість зроблених оборотів
• ЧАС –тривалість навчання
• CAL –спалених калорій
• R.P.M.- обертів за хвилину
• СКАНУВАТИ– автоматичне відображення всіх значень

✔️ Використовуваний комп’ютер дозволяє повністю контролювати тренування.

ВЕЛОСИПЕД СКЛАДНИЙ

⬇️Просте налаштування всього за 2 кроки.

1. потягніть за кільце, розташоване в місці з'єднання ніжки з рамою
2. зніміть ніжку, доки не почуєте клацання

✔️Ротор займає ще менше місця!

✔️ У складеному вигляді ви можете зберігати його будь-де!

✔️ Легко поміститься в шафі.

⬇️ Технічні характеристики

• блок живлення: 1x LR 44 (в комплекті);
• робота: двонаправлена;
• опір: магнітний;
• регулювання опору: ручне;
• максимальна вага користувача: 100 кг;
• розміри (довжина/ширина/висота): 48,5/36/24см;
• вага:  2,4 кг; вага з упаковкою: 2,67 кг.

Ти не знаєш як почати❔

⬇️Ось приклад плану тренувань на міні-велотренажері MINEXO:

1. Розминка (5 хвилин) - м'яке обертання педалей з низьким опором для розігріву м'язів і підготовки до тренування.
2. Інтервальне тренування (15 хвилин) – 30 секунд інтенсивного педалювання з високим опором, а потім 30 секунд м’якого педалювання з низьким опором. Повторюйте цей цикл протягом 15 хвилин.
3. Аеробіка (10 хвилин) - підтримуйте постійний темп педалювання з помірним опором протягом 10 хвилин, щоб покращити продуктивність і фізичний стан.
4. Табата (4 хвилини) - 20 секунд інтенсивного педалювання з максимальним опором, після чого йде 10-секундна перерва. Повторюйте цей цикл протягом 4 хвилин.
5. Перезарядка (5 хвилин) – м’яке обертання педалей із низьким опором, щоб охолодити м’язи та завершити тренування.

Ось деякі переваги використання міні-велотренажера для здоров’я:

• ✔️ Підвищення працездатності та фізичного стану- регулярні тренування на велотренажері можуть підвищити працездатність і фізичний стан, що позитивно позначиться на загальній підготовленості організму.
• ✔️Зміцнення м'язів- заняття на велотренажері задіюють м'язи ніг, сідниць, живота і спини, що дозволяє зміцнити ці частини тіла.
• ✔️Спалювання калорій- заняття на велотренажері є ефективним способом спалювання калорій і допомагають при схудненні.
• Поліпшення загального самопочуття та якості сну. Регулярна фізична активність, зокрема тренування на велотренажері, може допомогти покращити ваше самопочуття та якість сну.
• ✔️ Зниження ризику захворювань серця та системи кровообігу- регулярні тренування на велотренажері можуть допомогти знизити ризик захворювань серця і кровоносної системи, таких як ішемічна хвороба серця або гіпертонія.
• ✔️ Поліпшення психічного здоров'я- заняття на велотренажері можуть допомогти зменшити стрес, покращити самопочуття та зміцнити психічне здоров'я та стійкість до депресії та тривоги.

⭐ Регулярні заняття на велотренажері впливають на вироблення гормону щастя - ендорфіну.

• ✔️Ендорфіни - це природні гормони, які виробляються в мозку під час фізичної активності.
• ✔️Вони діють як природні болезаспокійливі та антидепресанти,які допомагають зменшити стрес і покращити настрій і загальне самопочуття.
• ✔️Тому регулярні тренування на велотренажері можуть сприяти покращенню психічного здоров’я та зменшити депресію та тривогу.