опис

Бойові мистецтва після 40

У цій книзі розглядаються важливі питання, такі як: зі скількох років застаро починати подружнє мистецтво?; Які види вправ найкращі (а які небезпечні) для майстрів бойових мистецтв старше 40 років?; Які наслідки старіння і як бойові мистецтва можуть з ними боротися?; Як бебі-бумери можуть не відставати в класі бойових мистецтв, повному Gen-Xers?; Які травми найбільш поширені після 40 і як їм запобігти? У цій книзі використано позитивний і повний ентузіазму підхід до заняття або продовження бойового мистецтва в середньому віці або пізніше. Читачі отримають натхнення, заспокоєння та навчання.

• Автор:Санг Х Кім
• Видавець:Turtle Press, США
• Рік випуску:2013 рік
• Обкладинка:важко
• Кількість сторінок:352
• Розміри:23,5 х 15,9 х 2,8 см
• Ілюстрації:70 фото
• мова:англійська
• ISBN:9781880336144