опис

НАБІР СТРУГ ОПОРУ 5 ШТ. ДЛЯ ВПРАВ НА РОЗТЯЖКУ МІНІ БЕНД CORNIX XR-0045 Mix 30 СМ Опір 1-20 кг

CORNIX Mini Band ПОСІБНИКИ ОПІРУ

Латекс • 5 рівнів стійкості • Мобільність • Сила • Реабілітація • Дім / тренажерний зал

Універсальні міні-повязки для тренування всього тіла та реабілітаційних вправ. Градуйований опір дозволяє вибрати ремінець ідеально для ваших цілей: від розминки та рухливості до сильних силових тренувань.

встановитиCORNIX Mini Power Bandце 5 гум, виготовлених високої якостілатекс– вони гнучкі, міцні та зручні у використанні. Вони добре працюватимуть у силових тренуваннях, кросфіті, йозі, пілатесі та при поверненні до фітнесу.

5 рівнів опору - налаштуйте ремінець відповідно до вашої мети тренувань

Кожна стрічка має різну силу - завдяки цьому ви можете збільшити інтенсивність і прогресувати, не змінюючи вправи:

• 1–3 кг (X-light)– реабілітація, розтяжка, розминка
• 3–7 кг (легка)– рухливість, активація сідниць, техніка
• 7–11 кг (середній)– загальнорозвивальні тренування, планка, присідання з опором
• 11–15 кг (важка)– зміцнення ніг і сідниць
• 15–20 кг (X-heavy)– для просунутих: динамічні сети, випади, сильніші верхні частини

Перевага:один набір = набір для активації, прогресу та сильних тренувань.

Тренування всього тіла - маленькі стрічки, великі можливості

• зміцнення: ніг, сідниць, рук, спини, живота
• рухливість і гнучкість суглобів - ідеально підходить для рухливості і розтягування
• стабілізація та баланс – активація глибоких м’язів
• різноманітність тренувань: силові тренування, кросфіт, йога, пілатес
• безпечна підтримка в реабілітації та відновленні

Порада:Міні бандаж відмінно підтягує присідання, випади і стегна - м'язи працюють інтенсивніше, не навантажуючи суглоби.

застосування:силові тренування, кросфіт, йога, пілатес, мобільність та реабілітація.

Параметри:

✅ Розміри:60 х 5 см

✅ Матеріал:Якісний латекс

✅ Діапазон опору:1-20 кг

✅Вміст набору:5 смуг з різним рівнем опору

✅Країна походження бренду:Польща

Високоякісний латекс – довговічність, еластичність, надійна стійкість

Гумки зроблені звисокоякісний латекс– це матеріал, який діє еластично і довго зберігає свої властивості.

• стабільний опір на всьому діапазоні руху
• стійкість до інтенсивного використання
• просте зберігання – легкий і компактний
• чудово підходить для дому, тренажерного залу та подорожей

КОРНІКС:Польський бренд – розроблений з урахуванням якості, безпеки та довговічності.

Кому вони підійдуть найкраще?

• початківці – безпечний старт і легка градація опору
• люди, які регулярно тренуються – більша інтенсивність і різноманітність вправ
• спортсмени – підтримка сили, рухливості та стабілізації
• люди на реабілітації – щадний опір і контрольована робота (згідно рекомендацій)
• всім, хто хоче покращити поставу та зменшити м’язову напругу

Плюс:набір з 5 стрічок забезпечує повну гнучкість - від легких вправ до сильних сетів.

Поради щодо тренувань – як тренуватися ефективно

• додати гумкуprzysiadów, wykroków, mostków i plankówдля підвищення функції м'язів
• тренувати верхню частину тіла: плечі і спину (наприклад, підйоми, «греблення» на гумці)
• використовуйте для рухливості та розтяжки - ви покращите діапазон рухів
• починайте з легшої гуми і переходьте до більш міцної, коли ваша техніка стане стабільною
• працюйте повільно та контрольовано – саме тоді опір працює найкраще

Порада:Для вправ на рухливість краще підійде легша гума - для розвитку сили вибирайте важку або х-хеві.

Часті запитання (FAQ)

Чи підходить міні-набір для початківців?

Так, набір включає кілька рівнів опору, тому ви можете почати з найлегшої стрічки та поступово збільшувати інтенсивність тренувань.

Do czego służą gumy mini band?

Міні банди ідеально підходять для тренування сідниць, ніг, живота і глибоких м'язів. Вони корисні для фітнесу, реабілітації та мобілізаційних вправ.

Чому варто купувати набір, а не одну гумку?

Różne ćwiczenia wymagają różnego oporu. Zestaw pozwala dopasować intensywność i robić progres bez konieczności dokupowania kolejnych gum.

Czy gumy się rolują podczas ćwiczeń?

Гумки CORNIX якісні, гнучкі та добре прилягають до тіла, що зводить до мінімуму скочування під час тренувань.

Czy nadają się do ćwiczeń w domu?

Так - вони легкі, займають мало місця і дозволяють проводити ефективні тренування без силових снарядів.

Як вибрати опір гуми?

• lekki → aktywacja, rozgrzewka
• średni → тренінг ogólny
• mocny → pośladki, nogi, siła

  Найкраще використовувати різні рівні в одному тренуванні.