опис

PIŁKA GIMNASTYCZNA REHABILITACYJNA 65CM POMPKA DO ĆWICZEŃ FITNESS JOGA DUŻA

Train, strengthen, stretch! A universal exercise ball with a diameter of 65 cmнезамінний засіб для занять вдома, в тренажерному залі та реабілітаційних клініках. Він підтримує формування сили основних м’язів, покращує баланс і гнучкість, а також допомагає боротися з болем у спині. W zestawie poręczna pompka –gotowa do użycia od razu po rozpakowaniu!

Переваги продукту:

• Średnica 65 cm –універсальний розмір, ideal for people 150–165 cm tall
• Z pompką –quick and convenient inflation
• Зміцнює глибокі м'язи– activates the abdomen, back, buttocks and thighs
• Improves balance and coordination– ideal for functional exercises
• Pomaga w rehabilitacji– ulga dla kręgosłupa i bólu pleców
• Bezpieczna i wytrzymała– maksymalne obciążenie: 100 kg
• Легкий і зручний– weight with packaging only 1.1 kg
• Wielozadaniowa– fitness, joga, stretching, pilates, a nawet jako zamiennik fotela

застосування:

• Ćwiczenia na siłowni
• Stretching, yoga, pilates
• Active sitting instead of a chair
• Trening domowy
• Реабілітація хребта
• Recommended for pregnant women
• фізіотерапія

Propozycje ćwiczeń:

1️⃣Skręty torsu– strengthening the oblique muscles

2️⃣Plank na piłce– aktywacja całego ciała

3️⃣Unoszenie bioder– trening pośladków i ud

4️⃣Skłony i rozciąganie– increasing flexibility

5️⃣Присідання з використанням м’яча– poprawa stabilizacji

6️⃣Помпки з підпору– wzmocnienie ramion i klatki

7️⃣Spine stabilization– zdrowe plecy

8️⃣Ćwiczenia równoważne– balans i kontrola ciała

Технічні характеристики:

• Діаметр: 65 см
• Колір: Червоний
• матеріал: ПВХ
• Максимальна вага користувача: 100 кг
• Zalecany wzrost użytkownika: 150–165 cm
• Wysokość pompki: 10 см
• Модель: Klasyczna do pilatesu
• вагаz opakowaniem: 1,1 кг

У набір входить:

• 1 × Piłka gimnastyczna / rehabilitacyjna 65 cm
• 1 × Pump with two nozzles
• 1 × Посібник користувача