Бойові Мистецтва
Характеристики
| ЗМІ | паперова книга |
| Стан | Новий |
| Автор | Piotr Szeligowski |
| Назва | Trening siły eksplozywnej w sportach walki |
| Обкладинка | м'яка |
| Видавництво | Aha |
| Мова видання | Польська |
Опис товару
опис
Автор: Пьотр Шеліговський
Видавець: Так
Обкладинка: м'яка
Формат: 16,5 х 23,5 см
Кількість сторінок: 254
Видання: 1
Рік випуску: 2012
Мова видання: польська
ISBN: 978-83-7229-311-4
опис:
Вибухова сила визначає виконання динамічних рухів, різких поворотів тіла, стрибків, ударів ногами, зміни напрямку руху і зупинок. Усі ці елементи є надзвичайно важливими у заняттях карате, дзюдо чи ММА, а також у багатьох інших дисциплінах, таких як футбол, баскетбол, волейбол.
Представлені вправи дозволяють тренувати силу, баланс і вибухову силу. Їхня структура та з’єднання в блоки дозволяють створювати власні комплекси, які можна використовувати, наприклад, у формі колового тренування. 160 вправ дають змогу створювати набори тренувань відповідно до індивідуальних цілей, потреб і умов.
Інформація, викладена в книзі, може бути корисною як для тренерів, так і для гравців, і може бути використана як в тренажерному залі, так і на відкритому повітрі і т.д. Крім того, книга може бути корисною не тільки для тих, хто займається єдиноборствами, а й у всіх випадках, коли сила, рівновага і вибухова сила є важливим елементом спортивної підготовки.