Вуглеводи 226Ers Енергія Гелю

опис

226ERS Maraton правильний комплект заправки

• тип:Марафонський набір
• застосування:Адекватне зволоження та стимуляція в день змагань, Ефективна регенерація, Поповнення енергії за день до старту, Підтримка карбонавантаження
• Вміст набору:5x (82 г. CHO*), ВЕГАНСЬКИЙ ГУММІ БАР (18 г. CHO)

• Індекс:2105984

Бажаєте пробігти марафон з енергією від старту до фінішу? Цей пакет був створений саме для вас.

Набір правильної заправки Marathon 226ERS - це повний набір продуктів, який веде вас крок за кроком - від останнього дня перед стартом, через підготовку вранці та енергетичну підтримку на маршруті до швидкої регенерації після пробіжки.

Під час марафону ваша стратегія харчування може визначати ваш темп, комфорт і результат. 

Добре продумана та перевірена стратегія харчування може допомогти вам підтримувати стабільний темп і уникнути перепадів енергії на останніх кілометрах.

ПакетМарафон від 226ERSце повний набір, тому вам не доведеться думати, що і коли їсти - просто дотримуйтеся нашого плану. Це дозволяє зосередитися на найважливішому:насолоджуйтеся бігом і використовуйте весь потенціал своєї фізичної форми.

Тут ви знайдете все необхідне:

• підтримка вкарблоадінгі поповнення енергії за день до старту,
• відповіднийзволоження та стимуляціяв день змагань,
• перевірена стратегіягелі та ізотонікипід час бігу,
• ефективнийрегенераціяодразу після перетину фінішу.

Пакет був розроблений для бігунів, які прагнуть отримати результат прибл3:15, але це підійде всім, хто хоче бути впевненим, що їхній план харчування ідеальний. Завдяки цьому вам не доведеться експериментувати - ви отримуєте перевірену стратегію, яка дозволяє підтримувати темп, уникати криз і насолоджуватися гонкою до самого кінця.

Нижче ви також знайдете підказку, які продукти вибрати для додаткових хвилин бігу.

Все в одному наборі - щоб ви могли зосередитися лише на бігу.

Марафон заправки

Припущення час: 3h 15' (розклад додаткових товарів на наступні хвилини нижче плану)

Підготовка до:

• За день до старту як доповнення до карблодингу:Sub9 RaceDay, Жуковий батончик BCAA
• У день старту:Hydra Zero, Energy Shot 125 мг кофеїну

Стартерне паливо

• Перед стартом (15 хв) - High Energy Gel (55g CHO)

Під час бігу:

• 1 x ізотонічний гель (22 г CHO/порція)
• 1 ізотонічний гель зі 100 мг кофеїну (22 г CHO/порція)
• 5 × XS з високим вмістом фруктози (30 г CHO/порція)

Регенерація:

• Після закінчення бігу:Напій для відновлення 

Як вибрати продукти, якщо ваш очікуваний час довший?

• кожні 30 хвилин = XS High Fructose Gel (натисніть) або XS High Energy* (клацніть)

АБО

• кожні 20 хвилин - Isotonic Gel 226ers (натисніть) або Vegan Gummy Bar jelly (клацніть)

* переконайтеся, що це гель у форматі XS (44 г - 45 г, який містить 30 грамів вуглеводів. Більший формат 76 г - 80 г містить 50 або 55 грамів вуглеводів і може бути занадто великою для разової дози під час пробіжки.

Гель з високим вмістом фруктози має рідку консистенцію, яку легко вичавити і проковтнути, гель з високим вмістом фруктози має трохи більш густу консистенцію, але він ідеально підходить для людей, які страждають проблемами шлунково-кишкового тракту. Ви оптимізуєте використання енергії, чергуючи різні гелі (різні джерела вуглеводів).

Вміст набору:

Набір містить 13 штук продуктів із довільними смаками

1x SUB9 RACE DAY (82 г CHO*)

1x ВЕГАНСЬКИЙ ГУММІ БАР (18 г. CHO)

1x HYDRAZERO DRINK порошок для пляшки з водою

1x ENERGY SHOT STICK

1x ВИСОКОЕНЕРГЕТИЧНИЙ ГЕЛЬ (50г. CHO)

5x XS ГЕЛЬ З ВИСОКИМ ВИСОКИМ ФРУКТОЗОЮ (30 г. CHO)

1x ІЗОТОНІЧНИЙ ГЕЛЬ (22г. CHO)

1x ІЗОТОНІЧНИЙ ГЕЛЬ з кофеїном (22 г CHO)

1x RECOVERY DRINK – порошок для пляшки з водою

Увага! Аромати надіслані випадковим чином

• тип:Марафонський набір
• застосування:Адекватне зволоження та стимуляція в день змагань, Ефективна регенерація, Поповнення енергії за день до старту, Підтримка карбонавантаження
• Вміст набору:5x (82 г. CHO*), ВЕГАНСЬКИЙ ГУММІ БАР (18 г. CHO)
• Тип амінокислоти:Не застосовується
• Форма амінокислоти:Не застосовується
• Смак амінокислот:Не застосовується
• Кількість капсул амінокислот:Не застосовується
• Кількість порцій амінокислоти в упаковці:Не застосовується
• Вага амінокислоти [г]:Не застосовується
• форма:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Кількість капсул:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• форма:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Ємність [мл]:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• форма:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Кількість капсул:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• Електроліти утворюють:Не застосовується
• Смак електролітів:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці електролітів:Не застосовується
• Розмір порції електролітів:Не застосовується
• Вага [г] електролітів:Не застосовується
• Кількість капсул:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Смак білкового батончика:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці білкового батончика:Не застосовується
• Енергетична цінність протеїнового батончика:Не застосовується
• Вага протеїнового батончика [г]:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Вміст білка в 100 г:Не застосовується
• Енергетична цінність в 100 г:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Вміст білка в 100 г:Не застосовується
• Енергетична цінність в 100 г:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• Смак гейнера:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці гейнера:Не застосовується
• Енергетична цінність 100 г гейнера:Не застосовується
• Вміст білка в 100 г гейнера:Не застосовується
• Розмір порції гейнера:Не застосовується
• Приріст ваги [г]:Не застосовується
• Смак:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці:Не застосовується
• Розмір порції:Не застосовується
• Енергетична цінність в 100 г:Не застосовується
• Вага [г]:Не застосовується
• Енергетична цінність однієї порції гелю:Не застосовується
• Кількість порцій в упаковці гелю:Не застосовується
• Розмір порції гелю:Не застосовується
• Ємність [мл] гель:Не застосовується
• Склад адаптогену на порцію:Не застосовується
• Склад амінокислот на порцію:Не застосовується
• Склад електролітів на порцію:Не застосовується
• Склад колагену на порцію:Не застосовується
• Склад креатину на порцію:Не застосовується
• Склад омега-3 кислот на порцію:Не застосовується
• Склад протеїнового батончика на порцію:Не застосовується
• Склад протеїнового коктейлю на порцію:Не застосовується
• Склад протеїнової добавки на порцію:Не застосовується
• Склад гейнера на порцію:Не застосовується
• Склад вуглеводної добавки на порцію:Не застосовується
• Склад енергетичного гелю на порцію:Не застосовується