Ручки Пуш-Ап Body Sculpture

опис

Дельтоподібні ручки забезпечують стійку підтримку і рівномірно розподіляють вагу під час виконання вправ у вибраному положенні тіла. Вони не ковзають по підлозі. Ручки покриті поролоном. Вага: 0,7 кг, вага упаковки (20 шт.): 14 кг.

ОПИС ПРОДУКТУ:

• Стійкі основи з нековзкою накладкою
• Основи і ручки з міцного пластику
• Ручки покриті двоколірним поролоном
• Легко складається
• Запатентована технологія
• Вага: 0,7 кг
• Колір: сіро - чорний

ЗАСТОСУВАННЯ:

Ручки для віджимань допоможуть вам зміцнити м'язи рук, стегон і тулуба. Збільшуючи інтенсивність вправ для верхньої частини тіла, ви швидко наростите міцні біцепси та трицепси. Рукоятки мають дельтоподібну форму, тому забезпечують стійку опору та рівномірно розподіляють вагу під час виконання вправ у вибраному положенні тіла.

Використовуючи ручки, ви швидше досягнете:

• міцні м'язи рук, передпліч, плечей і спини
• втрата ваги
• ефективне функціонування суглобів верхніх кінцівок
• зміцнені м'язи стегна
• краща витривалість організму

Ручки для віджимань мінімізують тиск на кисті, зап’ястки та лікті під час виконання віджимань у вузькій, широкій стійкі та хрест-навхрест. Це робить вправи дуже комфортними та безпечними, оскільки суглоби захищені від перевантаження.

Вправи на тренажері з ручками можуть виконувати як чоловіки, так і жінки.

ВПРАВИ:

За допомогою ручок можна виконувати різні вправи:

Віджимання із зігнутими колінами

Поставте ручки вертикально з обох боків тіла на висоті плечей. Прийміть положення для віджимань головою до підлоги. Зігніть коліна та підніміть ікри та стопи вгору, тримаючи щиколотки близько один до одного (ви можете схрестити щиколотки, щоб було легше). Повільно опустіть тіло, тримаючи коліна зігнутими, ікри та щиколотки разом, а стопи спрямовані вгору. Опустіть тіло якомога ближче до підлоги, тримаючи лікті спрямованими в сторони. Підніміть тіло назад у вихідне положення і повторіть вправу.

Віджимання

Поставте ручки вертикально з обох боків тіла на висоті плечей. Прийміть положення для віджимань головою до підлоги. Випряміть все тіло, спираючись на пальці ніг. Повільно опустіть тіло якомога ближче до підлоги, проведіть ліктями вздовж тіла, спину тримайте прямо, живіт втягніть і стисніть сідниці. Підніміть тіло назад у вихідне положення і повторіть вправу. Крім того, ви можете виконувати вправу з м’ячем.

Підйом в положенні сидячи

Сядьте, випрямивши спину і ноги. Поставте ручки вертикально з обох боків тіла на висоті плечей. Повільно підніміть тіло від підлоги, тримаючи ноги і спину прямими. Повільно опустіть тіло в правильне положення, поки воно не торкнеться підлоги. Повторити вправу.

Примітки щодо використання:

1. Якщо у вас є сумніви, чи дозволяє стан вашого здоров'я виконувати описані вище вправи, проконсультуйтеся з лікарем. Ця порада також необхідна, якщо ви приймаєте ліки, які впливають на частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і рівень холестерину.

2. Спостерігайте, як ваше тіло реагує на тренування. Неправильні або занадто інтенсивні вправи можуть негативно вплинути на ваше здоров'я! Якщо ви відчуваєте біль або стиснення в грудях, нерегулярне серцебиття, запаморочення, нудоту або задишку, негайно припиніть тренування. Якщо описані симптоми не зникають, зверніться до лікаря.

3. Прилад призначений тільки для дорослих. Не можна використовувати дітям.

4. Розмістіть ручки на стійких рівних поверхнях.

ПРИМІТКИ:

• На ручки насоса поширюється гарантія 24 МІСЯЦІ
• Призначений для домашнього використання