М'ячі Для Вправ Hop-Sport Piłka Do Balansowania

опис

Платформа балансування з посиланнямиHS-L058B - це інноваційний пристрій, призначений для тренування почуття рівноваги та координації рухів у широкому розумінні. Заняття на платформі допоможуть вам покращити рефлекси та координацію рухів, а також стануть чудовим доповненням до реабілітації та фітнесу. Це ідеальний пристрій для людей, які ведуть сидячий спосіб життя або мають порушення постави. Платформа оснащена двома гумовими шнурами (еспандерами), завдяки яким можна розширити діапазон виконуваних вправ. У комплект входить насос.

• жовтий
• сірий - тимчасово відсутній
• зелений
• чорний - тимчасова відсутність
• синій - тимчасово відсутній
• рожевий

Двостороннє використання -Завдяки своїй структурі платформу для балансування ще називають напівм'ячем - вона схожа на розрізаний навпіл м'яч для фітнесу, розміщений на стійкій основі. Під час занять можна розміщувати платформу напівкруглим куполом догори або навпаки – плоскою основою догори. Обидві позиції дозволяють виконувати широкий спектр вправ у різних положеннях - на колінах, сидячи, лежачи, стоячи. Ви також можете бігати і стрибати на платформі, що робить цей пристрій все більш популярним серед любителів аеробних тренувань.

Протиковзка поверхня -платформа була розроблена, щоб забезпечити стабільну поверхню для будь-якого типу вправ. Виготовлений з матеріалів найвищої якості, що забезпечує належний рівень гнучкості та довговічності. Пластикова основа з ніжками щільно прилягає до землі і не дозволяє босу рухатися під час використання. Спеціальні овальні планки навколо платформи мають функцію протиковзання. Ідеально підходить для статичних і динамічних вправ.

Глибоке тренування м'язів -Завдяки платформі ви покращите стан своїх глибоких постуральних м'язів, які відповідають за підтримку належної стабільності тіла. Це тренування рекомендовано всім, незалежно від рівня фізичної підготовки. Найбільше рекомендований людям, які займаються спортивними змаганнями (для профілактики травм і поліпшення пропріоцепції), вагітним і породіллям (для зміцнення тазового дна), а також людям, які ведуть малорухливий спосіб життя (для зміцнення м'язів спини і профілактики болю в спині).

Тренування на балансувальній платформі допоможуть вам підготуватися до всіх видів спорту, в яких базовою навичкою є контроль рівноваги, таких як катання на роликових ковзанах, лижах, сноуборді, бойові мистецтва, художня гімнастика, художня гімнастика, акробатична гімнастика тощо.

Еспандери роз'ємні -У комплекті з платформою для балансування Hop-Sport є два еспандера, завдяки яким ви зможете розширити обсяг своїх вправ. Еспандери допоможуть зміцнити і сформувати м'язи рук, грудей і спини.

Платформа для балансування - зразки вправ

1. Присідання на м'ячі - встаньте на м'яку частину обома ногами, коли знайдете рівновагу, виконайте присідання з правильною технікою. Виконуйте рух в повільному темпі і повторіть вправу 10-15 разів.

2. Випад - станьте перед м'ячем на відстані приблизно одного кроку. Виконайте випад на м'яку частину приладу. Зупиніться на мить, щоб стабілізувати тіло, а потім поверніться у вихідне положення.

3. Бічний випад - встаньте збоку від приладу і поставте одну ногу на м'яку частину, рівно посередині. Перенесіть вагу тіла на ногу на підлозі і виконайте напівприсід. Виконуючи цю вправу, намагайтеся, щоб коліно не виходило за пальці ніг.

4. Віджимання на платформі - поставте пристрій м'якою частиною на підлогу, візьміться за платформу з боків. Встаньте на опору і зробіть віджимання. Не забувайте напружувати живіт і тримати хребет рівно.

5. Рівноважне положення сидячи на м’ячі – сядьте на м’яку частину приладу, розташуйте прямі руки в сторони, тулуб трохи відхиліть назад і підніміть коліна вгору. Тримайте хребет прямо і постарайтеся утримати положення 20-30 секунд.

Технічні дані:

• Модель: HS-L058B
• Матеріал: ПВХ, АБС
• Максимальне навантаження: 200 кг
• Вага: 4,75 кг, з упаковкою 5,45 кг
• Діаметр: 57,5 см, в районі розширювачів 63,5 см.
• Висота: 22 см
• Еспандери в комплекті: 2 шт.
• Довжина еспандерів: 80 см
• Насос в комплекті: ТАК
• Тип накладки: антиковзаюча