Розтяжка. Ілюстрований Посібник

• Автор: Фредерік Делав'є, Майкл Ганділл, Жан-П'єр Клемансо
• Видавництво: Медичне видавництво PZWL
• Рік випуску: 2012.0000
• Навчальна дисципліна: Медицина
• ISBN: 9788320044041

У книзі представлено детальну та задокументовану інформацію про переваги вправ на розтяжку та найкращі способи їх виконання. Інструкції щодо виконання 130 вправ, а також чіткі та детальні поради допоможуть вам розробити власну програму вправ, адаптовану до вашого індивідуального розкладу, рівня прогресу, а у випадку спортсменів – до виду спорту, яким вони займаються. Завдяки унікальному анатомічному підходу, проілюстрованому ілюстраціями, цей посібник допоможе як новачкам, так і досвідченим спортсменам дізнатися, що таке розтяжка та як покращити свої спортивні результати. Інформація, що міститься у виданні, також буде корисною у професійній роботі тренерів та вчителів фізичної культури.