М'ячі Для Вправ Go4It Чорний Лікувальна Куля 10Kg

опис

М'ЯЧ SLAM 10 кг GO4IT: не підстрибує, не ковзає, міцний

Slam Ball від GO4IT - це спеціалізований м'яч, призначений для найвимогливіших кроссфіт, силових і загальнорозвиваючих тренувань. Завдяки конструкції No-Bounce (повна відсутність відбиття від землі) забезпечує повне залучення м’язів на кожній фазі руху.

Нековзка ребриста поверхня гарантує повний контроль над м'ячем, незалежно від інтенсивності тренувань.

М’яч Slam Ball вагою 10 кг — це професійна гиря, яка ідеально підходить для розвитку потужної вибухової сили та витривалості під час інтенсивних занять Crossfit та HIIT. Завдяки значній масі він ідеально задіює глибокі м'язи живота і спини, будучи безкомпромісним інструментом для складних силових вправ для досвідчених людей.

Технічна специфікація

• Вага: 10 кг
• Матеріал корпусу: ПВХ
• Структура поверхні: текстура протектора шини для максимального зчеплення.
• Наповнення: пісок + залізні стружки
• Діаметр: 24 см

Ключові характеристики продукту

• М'ячі можна використовувати в реабілітаційних програмах для покращення сили тіла, координації та стабільності.

• М'яч залишається на місці після удару об землю. Для цього потрібно кожен раз піднімати вагу з мертвої точки, що активізує роботу глибоких м'язів, розгиначів спини і ніг.

• Ефект: ви задіюєте все тіло, спалюєте жирову тканину, покращуєте свою фізичну форму, збільшуєте силу та швидкість.

• Широкий ваговий діапазон дозволяє точно регулювати навантаження - від реабілітаційних робіт до професійних вибухових тренувань.

Використання в силових тренуваннях (м'яч 10 кг):

• Сила ніг і сідниць:Присідання і випади з 10-кілограмовим вантажем на грудях є потужним стимулом для нижніх частин тіла.
• Екстремальна стабілізація:Віджимання на м'ячі або однією рукою з вантажем 10 кг забезпечують максимальне напруження глибоких м'язів і стабілізацію плечового пояса.
• Сильні м'язи живота:Повороти тулуба сидячи (рос. Скручування) з м'ячем вагою 10 кг є складним завданням навіть для досвідчених практиків, гарантуючи швидкі результати в ліпленні тіла.
• Основне навчання:Підтримка переду (планка) на м'яч і перенесення 10-кілограмового вантажу під тулуб в опорі нарощують неймовірну силу стабілізуючих м'язів.
• Формування задньої смуги:Нахили на ноги (станова тяга) з м'ячем в руках відмінно зміцнюють м'язи спини і підколінного сухожилля.
• Універсальність:Завдяки своїй масі та зручності м'яч вагою 10 кг можна успішно використовуватизамінює гантелі або гиріу більшості класичних силових вправ.

Пам'ятайте, що 10 кг - це навантаження, яка вимагає зосередженості на техніці. Щоб ваші тренування були ефективними та безпечними, дотримуйтесь наступних правил:

• Не забувайте тримати спину прямо:Піднімаючи м’яч від землі та виконуючи нахили, завжди тримайте спину прямо, а прес – напруженим, щоб захистити поперековий відділ хребта.
• Працюйте ногами, а не спиною:Піднімаючи м'яч, зігніть коліна - ставтеся до кожного руху як до присідання, використовуючи силу ніг.
• Основою є стабілізація:Виконуючи вправи на дошку або віджимання з м’ячем, переконайтеся, що ваші зап’ястя знаходяться на прямій лінії під плечима, щоб запобігти перевантаженню.
• Виберіть темп відповідно до своїх можливостей:Починайте зі спокійних, контрольованих рухів і збільшуйте динаміку лише тоді, коли будете впевнені у своїй техніці.

ШУКАЄТЕ ІНШЕ НАВАНТАЖЕННЯ?

На інших наших аукціонах ви знайдете м’ячі Slam Ball GO4IT у таких вагах: 2 кг, 4 кг, 6 кг, 8 кг, 12 кг, 15 кг

Завдяки цьому ви можете ідеально регулювати інтенсивність тренувань відповідно до своїх потреб.

Перегляньте інші наші аукціони або виберіть відповідний варіант у верхній частині сторінки!