Пілатес Формування Гарної Фігури
Характеристики
| Мова видання | польський |
| Назва | Пілатес |
| Видавництво | Дельта З-З |
| Обкладинка | м'який |
| ЗМІ | паперова книга |
| Автор | Алан Хердман, Анна Селбі |
Опис товару
- Рік випуску: 2016
- Тип обкладинки: М'яка
- Автор: Анна Селбі
- Стан: Видимі сліди використання
- ISBN: 9788371754180
- Розмір: 17 см х 22 см х 0,7 см
- Номер випуску: -
- Серія: -
- Кількість сторінок: 144
- Вага: 0,298 кг
- Індекс: -
- ІПН: T08092108
Книга Алана Гердмана та Анни Селбі «Пілатес. Формування красивої фігури» — це практичний посібник із вправ пілатесу, адаптований для людей різного віку та рівня фізичної підготовки. Автори представляють комплекси вправ, які допомагають зміцнити глибокі м’язи, покращити поставу та зробити тіло більш гнучким – без необхідності використання спеціалізованого обладнання. Особливий акцент був зроблений на розвитку плоского живота, міцної спини та стрункої фігури. Книга містить численні ілюстрації та поради, які полегшують виконання вправ вдома. Він був опублікований у 2003 році Delta W-Z2.
Книги з незначними ознаками використання, які не впливають на зміст і не перешкоджають читанню (можуть бути незначні сліди пилу, згини, підкреслення, підписи тощо).