Анатомія Функціонального Тренування. Ілюстрований Посібник До Вправ...
Характеристики
| Стан | нові |
| Мова публікації | польська |
| Назва | Anatomia treningu funkcjonalnego |
| Видавництво | Vital |
| Обкладинка | м'яка |
| Носій | друкована книга |
| Кількість сторінок | 208 |
| Рік видання | 2022 |
| Вага продукту з одиничним пакуванням | 0.15 кг |
| Висота виробу | 24 cм |
| Ширина продукту | 16.5 cм |
| Спорт | фітнес, гімнастика |
| Форма | самодопомога |
| Номер випуску | 1 |
| Автор | Kevin Carr, Mary Kate Feit |
Опис товару
Anatomia treningu funkcjonalnego Ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach n...
EAN: 9788382722208
Autor: Carr Kevin
Język: polski
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382722208
Rok wydania: 2022
Liczba stron: 208
Oprawa: Miękka
Typ publikacji: Książka
Opis:
Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się podczas prawidłowego wykonywania danego ćwiczenia. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.