Пілатес Нова Форма Вправ Вдома, На Роботі Та В Дорозі
Характеристики
| Мова видання | польський |
| Назва | Пілатес Нова форма вправ вдома, на роботі та в дорозі |
| Видавництво | Видавництво Інтерспар |
| Обкладинка | м'який |
| ЗМІ | паперова книга |
| Автор | Кеті Міус, Саллі Серл |
Опис товару
Саллі Серл Кеті Меус
- Рік випуску: 2006
- Тип обкладинки: м'яка
- Автор: Саллі Серл, Кеті Міус
- Стан: видимі сліди використання
- ISBN: 9798389384484
- Розмір: 15 см х 20 см х 1,4 см
- Номер випуску: -
- Серія: -
- Кількість сторінок: 215
- Вага: 0,436 кг
- Індекс: -
- ІПН: t08177446
Пілатес - це система точних, специфічних вправ, які вже давно використовують танцюристи, актори та інші зірки шоу-бізнесу для вдосконалення фігури і тренування м'язів. Автори цієї книги показують, як можна отримати чудову фігуру і тренувати м’язи кінцівок і преса, займаючись лише 10 хвилинами на день. Після короткого вступу цей привабливий посібник представляє покрокові, багатоілюстровані описи вправ, призначених для тренування всіх основних груп м’язів. Посібник також містить поради щодо дихання, техніки візуалізації, вправи на розтягування м’язів і розслаблення. Ця книга є ідеальним вступом до секретів фізичних вправ для кожного, хто хоче покращити свій зовнішній вигляд, краще справлятися зі стресом і покращити своє самопочуття, як психічне, так і фізичне. ;
Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).