Розслаблена Розтяжка Від Павла Цацуліна

• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 152
• Ширина: 165. Зріст: 235
• ISBN: 9788372292599
• Рік випуску: 2010
• Видавництво: Ага!, Ага! Видавництво, Видавництво ЖК

• Стан: хороший

Ви хочете покращити свій фізичний стан, але не знаєте, як це зробити? Боїтеся травм і болячок? Книга «Розслаблена розтяжка» може стати ідеальним рішенням для вас! У цій публікації ви познайомитеся з безпечними техніками розтяжки, які стали все більш популярними з тенденцією до здорового способу життя. Неправильні методи можуть замість того, щоб наблизити вас до фігури вашої мрії, сприяти болю та втраті мотивації. «Розслаблене розтягування» — це посібник, у якому пояснюється, як працюють м’язи, зокрема їх взаємодія з нервовою системою. Завдяки цій інформації ви навчитеся ефективним і безпечним технікам розтяжки, які забезпечать приголомшливі результати вже після кількох тренувань. Ця книга не тільки допоможе вам збільшити гнучкість, але й пропонує практичні поради щодо дихальних технік, релаксації, подолання застою та програм розтяжки після [...] цього унікального видання Павла Цацуліна, інструктора з фітнесу та бойових мистецтв, відомого переважно в США. Павло написав багато книг про підвищення фізичної працездатності, силові тренування та ізометричні практики. У своїй роботі вона наголошує на важливості правильного харчування та зниження стресу.

Нижче опис стану книги ↓

Стандартні ознаки використання, які можуть передусім включати:

• згинання кількох сторінок книги,
• невеликі забруднення по краях сторінок,
• незначне пошкодження кришки,
• окремі сторінки брудні,
• пожовтіння країв паперу.

У деяких випадках книги, описані як «хороший» стан, можуть містити присвяту або штамп на першій сторінці, якщо на них немає інших ознак використання. Жоден із зазначених вище візуальних чи механічних дефектів не впливає на повний зміст книги чи можливість прочитати її повний текст.