опис

Амікс креатин моногідрат 1000 г

Переваги: :

• Підтримує ріст чистої м'язової маси
• Підвищує силу і витривалість
• Зволожує м'язові клітини
• Прискорює регенерацію

Вага: 1000г

Креатин моногідрат AMIXДуже популярна, високоефективна спортивна добавка. Креатин - це речовина, яка природним чином виробляється організмом, це чудова добавка для бодібілдерів, важкоатлетів і спортсменів, які хочуть збільшити чисту м'язову масу, збільшити силу, витривалість і загальну фізичну форму.Креатин моногідрат AMIXскладається з 100% чистого моногідрату креатину. Для того, щоб максимізувати приріст маси та сили, рекомендується споживати велику кількість води під час прийому креатину, це дозволить зберегти ваші м’язи добре зволоженими.Креатин від AMIX можна поєднувати з іншими продуктами, такими як L-глутамін, амінокислоти або сироватковий протеїн.

Як використовувати:

3/4 ложки. 3 г слід приймати за 30-60 хвилин до тренування.

Які переваги використання креатину моногідрату?

1. Збільшення сили і м'язової маси
2. Поліпшення результатів при короткочасних і інтенсивних вправах
3. Швидше відновлення м'язів після тренування
4. Підвищення фізичної працездатності.
5. Можливість підвищення вільного тестостерону
6. Підвищена щільність кісток
7. Покращення роботи нейронів і пам'яті.
8. Поліпшення роботи серця і кровоносної системи
9. Підвищення стійкості до стресів і втоми
10. Підвищення рівня глікогену в м'язах.

Що таке креатин моногідрат?

Використання креатину моногідрату може допомогти покращити результати вправ і збільшити м’язову масу.

Яку функцію креатин виконує в клітині?

Креатин відіграє ключову роль у процесі передачі та зберігання енергії в наших клітинах. Під час фізичних вправ креатин розщеплюється до форми фосфокреатину і використовується як джерело енергії для підживлення м’язових скорочень. Завдяки цьому можливе виконання інтенсивних і короткочасних фізичних вправ. Креатин також вважається важливим інгредієнтом у процесі нарощування м'язової маси.

Для кого призначений креатин?

Креатин призначений для людей, які хочуть покращити свої результати у фізичних навантаженнях, таких як бодібілдинг, біг, тренажерний зал тощо. Його також можуть використовувати спортсмени, які хочуть збільшити м’язову масу та силу, а також покращити свою фізичну працездатність.

Що таке процес мікронізації?

Процес мікронізації — це техніка, яка передбачає зменшення розміру частинок харчової добавки, наприклад креатину, шляхом їх тонкого подрібнення. Метою цього процесу є покращення засвоєння добавки, а значить, її краще засвоювання нашим організмом. Мікронізація може допомогти вам досягти кращих результатів завдяки кращій біодоступності та використанню добавки.

Як використовувати креатин?

Існує кілька шкіл використання креатину:

1. Базовий для тих, хто займається спортом: 3 г креатину або 3 капсули (2,4 г) за 30 хвилин до тренування
2. Щодня, коли ви регулярно тренуєтеся: 3 г креатину або 3 капсули (2,4 г) у дні без тренувань, 3 г з вуглеводною їжею, напр. сніданок. У дні тренувань половина порції вранці і половина перед тренуванням.
3. Розраховується відповідно до ваги для регулярних і досвідчених людей, які займаються спортом: порція розраховується на основі 0,05 г на кілограм ваги тіла, напр. при вазі 100 кг ваша доза становить 5 г (0,05 г * ваша вага в [кг] = кількість креатину в [г]), для капсул деякі користувачі приймають 0,04 г. Приймайте його в дні, коли немає тренувань, разом із вуглеводною їжею, напр. сніданок. У дні тренувань половина порції вранці, половина і половина перед тренуванням або вся порція перед тренуванням - якщо ви використовуєте вуглеводні добавки.

Я тільки починаю свою пригоду з креатином, яку модель мені вибрати?

• Якщо ваш раціон різноманітний і ви їсте м'ясо і рибу, починати прикорм можна тільки в тренувальні дні.
• Якщо у вашій дієті немає джерел креатину, почніть із щоденного прийому.