Бойові Мистецтва

опис

WONG KIEW KIT - МИСТЕЦТВО ШАОЛІНЬ КУНГ-ФУ

Прив'язка:м'який

сторінки:216

Стан:дуже добре

(7)

«Мистецтво шаоліньського кунг-фу» — це найкращий посібник із кунг-фу, від теорії до практичного застосування. Ця унікальна книга про бойові мистецтва, написана відомим гросмейстером, є повним і вичерпним вступом до кунг-фу та всіх інших аспектів стародавньої мудрості Шаоліня. Ви дізнаєтесь про стародавнє мистецтво монахів Шаоліня у знаменитому монастирі Шаолінь. Це буде неоціненним для всіх, хто цікавиться бойовими мистецтвами, цигун і медитацією, показуючи, як кунг-фу та інші мистецтва Шаоліня можуть принести вам здоров’я, життєву силу, розумову зосередженість і духовну радість.РозділиЩо таке кунг-фу? --Чотири аспекти кунг-фу; Важливість силової підготовки; Програма для бойових дій і повсякденного життя; Філософія кунг-фу для глибшого розуміння; Переваги кунг-фу. Історичний розвиток китайських бойових мистецтв -- кунг-фу в доісторичні та стародавні часи; Славні Хань і Тан; Сучасний період. Від Шаоліня до Тайцзіцюань -- Шаоліньське кунг-фу; Різні стилі тайцзицюань; М'яке і жорстке, внутрішнє і зовнішнє Порівняльне дослідження кунг-фу -- протиставлення шаоліньського та уданського кунг-фу; Xingyi Kung Fu і даоські концепції; Tanglangquan або кунг-фу богомола; Поширення південного кунг-фу. Визначення цілей і завдань -- встановлення цілей для навчання кунг-фу; Особисті цілі; Цілі курсу Основа шаоліньського кунг-фу -- спадщина від минулих майстрів; Різні форми рук Шаолінь; Основні шаблони Шаоліня: від форми до бойового застосування -- чотири напрямки атаки; Принципи ефективного бою; Спеціальні прийоми проти ударів ногами. Послідовність бою та вправа — усунення травм, отриманих під час спарингу; Складання власних наборів для кунг-фу П'ять тварин Шаоліня -- Розуміння характеристик і сутності; Набір із п'ятьма тваринами; Назви шаблонів із п’ятьма тваринами. Комбінований набір із п’ятьма тваринами — як покращити бойову ефективність; Інтервал і час у бою Внутрішня сила шаолінського кунг-фу -- Зв'язок між технікою та силою; Мистецтво співчуття Цинь-На; Внутрішня сила тактики та стратегії Tiger Claw -- Ефективне використання постійної атаки; Тактика відволікання суперника; Вибір стратегій відповідно до конкретних ситуацій. Класична зброя кунг-фу -- Посохи; Батоги, ножі та інша зброя; Легка та важка зброя. Розуміння та розвиток чі – різні жанри цигун; Лохан обіймає Будду; Черевне дихання Шаоліньське кунг-фу та дзен -- культивуюче серце, живильна природа; Бодхідхарма і даосизм у дзен. Шаолінський шлях до просвітлення -- досягнення зосередженого розуму; Медитація для тренування усвідомленості; Шаоліньське кунг-фу для духовного розвитку

• Фотографії книг є виключно нашими і представляють пропоновані примірники.