Початкова Вага Метта Фіцджеральда

Стартова вага - Метт Фіцджеральд

Це надзвичайна книга про схуднення. Чому незвичний? Тому що в ньому немає диво-дієт, а лише чудово прості поради: більше рухайтеся, рахуйте калорії!

Автор – дієтолог, бігун, триатлоніст – підказує, як схуднути за допомогою фізичних навантажень. Пояснює, як легко контролювати свій апетит, керувати своїм меню та обирати їжу найвищої якості. Це пояснює, чому дієти з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка та інші дієти не є найпростішим способом схуднути. І все це базується на останніх наукових звітах.

Чудова книга для всіх, хто хоче боротися із зайвою вагою. Рекомендується, зокрема, любителям усіх видів спорту на витривалість (біг, плавання, велоспорт, триатлон) та інших видів спорту (футболістів, альпіністів, бодібілдерів, любителів фітнесу).

Нова книга в ідеальному стані