опис

Самозахист для чайників

Будьте вуличними. Дайте волю своєму внутрішньому воїну. Забудьте все, що ви думали, що знаєте про самозахист. Ці граціозні прийоми бойових мистецтв, які настільки ефективні у фільмах, можуть призвести до того, що вас уб’ють на вулиці. У режимі «бийся або втечи» у вас не буде спокійного мислення та дрібної моторики, щоб їх виконати. Вам потрібен простіший підхід із кількома фундаментальними рухами, які легко запам’ятати та виконувати, але є нищівними для зловмисника. Рішення? Самозахист для чайників, ваш посібник із уникнення нападів, нейтралізації нападників і захисту себе та своїх близьких. У цій книзі ви відкриєте для себе систему самозахисту, яка працює в реальному світі, де озброєні злочинці націлені на найвразливіших і не б’ються чесно. Відкрийте для себе стратегії, щоб зробити себе важкою мішенню на відміну від легкої. Підвищте свою обізнаність про оточення та потенційні загрози. Відточіть свої інстинкти самозахисту та завчасно реагуйте на небезпеку, що насувається. Опануйте основи рукопашного бою та захищайтеся від захоплень та захоплень. Навчіться використовувати зброю та захищатися від неї.

• Автор:Деміан Росс
• Видавець:John Wiley & Sons Inc
• Рік випуску:2023 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:320
• Розміри:21,6 х 14,0 х 2,1 см
• мова:англійська
• ISBN:9781394197088