опис

Etixx Енергетичний гель женьшень і гуарана вишня/червона смородина 50 г

Енергетичний гель зі смаком вишні та червоної смородини з додаванням женьшеню та гуарани, містить кофеїн (53 мг)

✔️ Енергетичний гель з женьшенем і гуараною містить унікальну суміш цукрів, яка складається з цукрів швидкої дії (глюкоза і мальтоза), цукрів середньої повільної дії (сахароза) і цукрів повільної дії (складні цукри). Це означає, що «потрійна дія» (трифазні цукру) забезпечує швидке надходження вуглеводів і водночас дає енергію на тривалий час. Крім того, глюкоза та фруктоза використовують різні транспортні системи, коли всмоктуються в організм. Це означає, що загалом більше вуглеводів може потрапити в кров одночасно, коли глюкоза та фруктоза споживаються разом, порівняно з тим, коли споживається лише один із цих цукрів.

✔️ Енергетичний гель - це висококонцентрована форма цукру. Щоб отримати таку ж кількість вуглеводів з енергетичного напою, вам доведеться випивати велику кількість рідини, що збільшить ймовірність шлунково-кишкового дискомфорту. Він також не містить харчових добавок, таких як білок або жир, які можуть уповільнити спорожнення шлунка.

Основним паливом під час тривалих інтенсивних зусиль на витривалість є вуглеводи, а кількість вуглеводів, що зберігаються в організмі, є одним із головних факторів, що визначають продуктивність. Тому важливо максимізувати запаси вуглеводів перед тренуваннями на витривалість, а під час тривалих тренувань, коли ці запаси вичерпуються, споживати додаткові вуглеводи, щоб підтримувати продуктивність і уникнути втоми. Споживання вуглеводів допомагає підтримувати рівень глюкози в крові та поповнює запаси глікогену в м’язах. Якщо вуглеводи не споживаються, запаси глікогену в м’язах виснажуються приблизно після 90 хвилин вправ і може виникнути сильна втома.

Кількість вуглеводів, які ви повинні споживати під час тренування, залежить від тривалості ваших тренувань або змагань:

• Тренування < 1 години: немає необхідності споживати вуглеводи під час тренування.
• Вправи тривалістю 1-2 години: 30 г вуглеводів на годину вправ (~1 енергетичний гель)
• Вправи тривалістю 2-3 години: 60 г вуглеводів на годину вправ (~2 енергетичні гелі)
• Вправи тривалістю >2,5-3 годин: до 90 г вуглеводів на годину вправ (~до 3 енергетичних гелів)

Рекомендоване застосування:1 гель на день під час тренувань

Склад:цукровий сироп 64% (декстроза, сахароза, мальтоза, інші цукри), вода, декстроза, рідкий екстракт насіння гуарани (Paullinia cupana, спирт, вода), рідкий екстракт листя зеленого чаю (camellia sinensis, вода, спирт), таурин, рідкий екстракт кореня женьшеню (Panax ginseng, спирт, вода), рідкий екстракт кореня сибірського женьшеню (елеутерокок). senticosus, вода, спирт), консервант: сорбат калію, L-аскорбінова кислота, ароматизатор червоної смородини та вишні.

Поживна інформація (в 100 г / в 1 50 г гелю):

Енергетична цінність:1005 кДж (240 ккал) / 502 кДж (120 ккал);

Жир:0г / 0г;

включаючи насичені жирні кислоти:0г / 0г;

вуглеводи:60г / 30г;

включаючи цукор:44,5 г / 22,3 г;

протеїн:0г / 0г;

вітамін С:80 мг (100%*) / 40 мг (50%*);

Кофеїн:106 мг/53 мг;

*- рекомендована добова доза