М'ячі Для Вправ Stayer Sport Срібний Piłka Z Wypustkami 75Cm

опис

М'ЯЧ ГІМНАСТИЧНИЙ З МАСАЖОМ

діаметр: 75 см

колір: срібло

Виконувати тренування на м'ячі з виступами можна так само, як і на гладкому м'ячі. Виступи, які рівномірно розподілені по поверхні м'яча, призначені для поліпшення кровообігу в тілі, зменшення целюліту і масажу м'язів.

М'яч використовується для загальнорозвиваючих вправ, корекції дефектів постави та реабілітації. Також використовується для фітнес-тренувань і пілатесу. М'яч відмінно підходить для зміцнення м'язів.

Гімнастичний м'яч - універсальний тренажер, який використовується як в професійному, так і в аматорському спорті, а також в реабілітації. Вправи з тренажерним м'ячем засновані на необхідності того, хто займається, утримувати належну рівновагу.

Необхідність підтримувати правильний баланс є фактором, який активізує ряд груп м'язів людини, що займається, які природним чином починають працювати і зміцнюватися. Виконувати тренування на гладкому м'ячі можна так само, як і на м'ячі з масажними виступами.

Важливою перевагою тренажерного м’яча як тренажера є його низька вартість у порівнянні з практичними можливостями тренування, які він пропонує. Кількість вправ, які ви можете виконувати самостійно (в тому числі вдома) на м'ячі, велика і незрівнянна з будь-яким іншим тренажером. Якщо ви хочете виконувати таку ж кількість вправ, як і з м’ячем, необхідно використовувати кілька різних пристроїв.

застосування:

• загальнорозвивальні вправи
• виправлення дефектів постави
• реабілітація
• аеробіка
• фітнес

Відповідний розмір м'яча вибирається в першу чергу виходячи з росту людини, що займається. У таблиці нижче описано співвідношення між діаметром м’яча та зростом людини, яка займається.