опис

8-тижневий мотиватор бути у формі / у формі назавжди. Як не почати заново Пакет

• Автор: Марта Генніг
• Видавець: Publicat
• Рік випуску: 2025
• Кількість сторінок: 464
• Формат: 17,0х24,5 см
• Переплет: інтегрований
• EAN: 9788327128010

Як змінити спосіб життя на більш здоровий і дотримуватися його? «Мотиватор» — книга, яка водночас є джерелом знань, викликом і порадником. Не шукайте тут мотивуючих цитат — ця книга є інструментом, який дасть вам відповідні знання та натхнення, щоб змінити свої поточні звички та почуватися краще. Додаткові завдання на кожен день, здорові рецепти та восьмитижнева тренувальна програма дозволять вам досягти поставлених цілей і бути у формі без зусиль, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи є просунутою людиною. Це компас, який вкаже вам шлях до зміцнення здоров'я, гарної форми і стрункої фігури. МАРТА ГЕННІГ-КРУК - персональний тренер, фітнес-інструктор та тренер з рухової підготовки.