опис

М'яч гімнастичний для вправ сидячи, реабілітація, 65см, фітнес віджимання

Gymnastics ball 65cm black Nuzo.

Шукаєте ефективний спосіб покращити свою фізичну форму після травм, зміцнити глибокі м’язи та збільшити рухливість? Piłka rehabilitacyjna Nuzo. є універсальним тренажером, який добре підійде як в домашніх тренуваннях, так і під час реабілітації.

Крім м'яча ви отримаєте:

• віджимання
• 2x plugs to plug the hole
• пристрій для видалення пробки

⭐️ Основні функції

• Колір: чорний
• Матеріал: ПВХ
• Діаметр після надування: прибл. 55 см
• Діаметр в плоскому стані: 65 см
• Система проти розриву
• The set includes: pull & push pump

⭐️ Як вибрати правильний розмір м'яча?

Щоб виконання вправ було зручним і безпечним, важливо відрегулювати м’яч під зріст користувача.

✔М'яч 65 см (⌀ 65 см)

Призначений для людей високого зросту:151–165 см

👉 Сидячи на м'ячі:

• стопи повинні стояти рівно на землі
• ваші коліна повинні бути зігнуті приблизно під кутом 90°
• стегна повинні бути на рівні колін або трохи вище

Завдяки правильно підібраному розміру ви забезпечите:

✔ краща стабілізація

✔ більший комфорт тренувань

✔ правильна постава тіла

⭐️ Як правильно накачати тренажерний м'яч?

Щоб м'яч був міцним і безпечним у використанні, надувати його варто поетапно.

1. Підготовка

• Вийміть м'яч з упаковки
• Залиште це2-3 години при кімнатній температурі👉 матеріал стане більш гнучким

2. Перша закачування

• Вставте наконечник насоса в клапан
• Надуйте м'яч прибл80% цільового розміру
• Заткніть отвір пробкою

3. Зачекайте 24 години

👉 За цей час матеріал трохи розтягнеться і відрегулюється

4. Інфляція

• Зніміть кришку (використовуйте інструмент, що входить до комплекту)
• Надуйте м'яч до повного розміру
• Щільно закрийте вентиль

5. Валідація

✔ Після накачування:

• м'яч повинен бути пружним, але не «твердим як камінь»
• Після сидіння ваші стегна повинні бути на рівні колін або трохи вище

⚠️ Поради

• Не качайте м'яч відразу на максимум
• Уникайте переповнення – це може скоротити термін його служби
• Час від часу надуйте його (природна втрата повітря є нормальною)

⭐️ Повний комплект з аксесуарами

У комплект поставки входить все необхідне, щоб швидко накачати м'яч і комфортно користуватися ним щодня - без необхідності купувати додаткові елементи.

✔Практичний ручний насос

Більш зручні та довговічніші, ніж моделі для ніг, які часто ламаються після першого використання. Забезпечує швидке та безпроблемне надування.

✔Набір додаткових аксесуарів

У набір входить:

• 2 запасні вилки
• інструмент для легкого видалення пробки

✔Елегантна упаковка

Все це упаковано в естетичну коробку, що робить набір ідеальним і в якості подарунка - собі чи коханій людині.