опис

Etixx Creatine 3000 90 шт.

Креатин таблетки, упаковка 90 шт.

✅ Покращення продуктивності під час коротких, повторюваних спринтів або повторних максимальних зусиль (наприклад, інтервальне тренування)

✅ Збільшення сили та м'язової маси

✅ Creapure - це найкраща і найчистіша форма моногідрату креатину, доступна на ринку.

✅Містить глутамін і таурин: підтримує процес нарощування м'язів

✅Підходить для веганів

Під час коротких максимальних зусиль, які тривають лише кілька секунд, нашим основним джерелом енергії є високоенергетичні фосфати, які містяться в м’язах: аденозинтрифосфат (АТФ) і фосфокреатин. М’язи мають лише обмежену кількість АТФ, достатньої лише для підтримки інтенсивних вправ протягом 2 секунд. Потім м’яз розщеплює фосфокреатин на креатин і АТФ, щоб підтримувати зусилля. Кількість фосфокреатину, присутнього в людських м'язах, достатня для підтримки однієї помірної фізичної навантаження тривалістю близько 15 секунд.

Креатин - це речовина, яка природним чином міститься в організмі і виробляється в основному в печінці. Крім того, всеїдні також засвоюють 1 г креатину в день, вживаючи м'ясо і рибу.

Було показано, що тривалий прийом креатину може збільшити рівень креатину в м’язах приблизно на 20% як у нетренованих, так і у добре тренованих людей. Збільшуючи кількість фосфокреатину в м'язах, ми забезпечуємо їх більшою кількістю палива, що покращує продуктивність під час коротких інтенсивних вправ. Добавка Creatine 3000 також містить глютамін і таурин - дві ключові амінокислоти.

Creapure® є найкращою та найчистішою формою моногідрату креатину, доступною на ринку. Це також найбільш досліджена форма креатину, і дослідження показують, що вона безпечна та ефективна.

Як використовувати:

Креатин слід приймати довгостроково за одним із наступних графіків:

• Базисна терапія: 3 г (4 таблетки на добу) -> 8 тижнів
• Інтенсивна терапія: 18 г (4 х 6 таблеток на добу) -> 5 днів
• Підтримуюча доза після інтенсивної терапії: 3 г (4 таблетки на добу) -> максимум 4 тижні

Поради:

• Креатин слід приймати під час їжі/закуски, щоб забезпечити краще живлення м’язів.
• У поєднанні з силовими тренуваннями це дає більш видимі результати.
• Було показано, що при прийомі креатину існує певний ефект стелі. Вам слід почекати принаймні 4 тижні між 2 прийомами креатину.

Склад:креатин моногідрат (Creapure®), наповнювач (мікрокристалічна целюлоза), таурин, L-глутамін, наповнювачі (гідроксипропілцелюлоза), магнієві солі жирних кислот.

Поживна інформація в 4 таблетках:

Креатин моногідрат:3 г;

Таурин:800 мг;

L-глютамін:200 мг;