опис

Книга Плавання: 82 легкі вправи, щоб навчитися плавати чотирма основними рухами

Навчитися плавати іноді може бути неприємним досвідом, особливо для дорослої людини. Бийте ногами, тягніть руками, вдихайте, видихайте і робіть все це в потрібний час. Перш ніж ви це зрозумієте, у вас є сотня і одна справа, про яку потрібно подумати та зробити все одночасно або в правильній послідовності. «Книга плавальних ударів» розроблена таким чином, щоб розбити кожен гребок на складові частини, такими як положення тіла, ноги, руки, дихання, час і координація. Потім до цієї частини призначається вправа або серія вправ разом із відповідними пунктами навчання та підказками щодо техніки, щоб допомогти зосередитися лише на цій частині гребка. Хоча це не те ж саме, що мати з вами вчителя з плавання, щоб виправляти вас, ця книга ідеально доповнює уроки або допомагає збільшити час тренувань у басейні. 82 вправи утворюють довідкові розділи для кожного гребка, доповнені порадами щодо техніки, навчальними моментами та типовими помилками для кожної окремої вправи. Чіткий, стислий і легкий для сприйняття.

• Автор:Марк Янг
• Видавець:Видавництво Educate & Learn
• Рік випуску:2014 рік
• Обкладинка:м'який
• Кількість сторінок:246
• Розміри:13,1 х 20,1 х 1,3 см
• Ілюстрації:77 фотографій, 106 ілюстрацій
• мова:англійська
• ISBN:9780992742829