опис

Напій Etixx Creatine Creapure 300 г

Порошок для приготування креатинового напою.

✅ Креатин (Creapure®) допомагає підвищити продуктивність під час короткочасних, інтенсивних зусиль

✅Збільшує силу і м'язову масу

✅Creapure є найкращою та найчистішою формою моногідрату креатину, доступною на ринку.

✅Підходить для веганів.

Під час коротких максимальних зусиль, які тривають лише кілька секунд, нашим основним джерелом енергії є високоенергетичні фосфати, які містяться в м’язах: аденозинтрифосфат (АТФ) і фосфокреатин. М’язи мають лише обмежену кількість АТФ, достатньої лише для підтримки інтенсивних вправ протягом 2 секунд. Потім м’яз розщеплює фосфокреатин на креатин і АТФ, щоб підтримувати зусилля. Кількість фосфокреатину, присутнього в людських м'язах, достатня для підтримки однієї помірної фізичної навантаження тривалістю близько 15 секунд.

Креатин - це речовина, яка природним чином міститься в організмі і виробляється в основному в печінці. Крім того, всеїдні також засвоюють 1 г креатину в день, вживаючи м'ясо і рибу.

Було показано, що тривалий прийом креатину може збільшити рівень креатину в м’язах приблизно на 20% як у нетренованих, так і у добре тренованих людей. Збільшуючи кількість фосфокреатину в м'язах, ми забезпечуємо їх більшою кількістю палива, що дозволяє покращити продуктивність під час коротких інтенсивних вправ.

Creapure® є найкращою та найчистішою формою моногідрату креатину, доступною на ринку. Це також найбільш досліджена форма креатину, і дослідження показують, що вона безпечна та ефективна.

Як використовувати:

Креатин слід приймати регулярно відповідно до одного з наступних протоколів:

• Базова терапія: 3 г (1 мірна ложка на 150 мл води або апельсинового соку) -> 8 тижнів
• Інтенсивна терапія: 18 г (6 мірних ложок на 250 мл води або апельсинового соку) -> 5 днів
• Підтримуюча доза після інтенсивної терапії: 3 г (1 мірна ложка на 150 мл води або апельсинового соку) -> максимум 4 тижні

Поради:

• Креатин слід приймати під час їжі/закуски, щоб забезпечити краще живлення м’язів.
• У поєднанні з силовими тренуваннями це дає більш видимі результати.
• Було показано, що при прийомі креатину існує певний ефект стелі. Вам слід почекати принаймні 4 тижні між 2 прийомами креатину.

Склад:100% ультрачистий моногідрат креатину (Creapure®)

Харчова цінність 100 г / 3 г порції:

Креатин моногідрат:100г/3г;