Креатин 7Nutrition Моногідрат Креатину 500G

опис

7Nutrition Creatine 500 г манго

Креатин є однією з найкраще перевірених і найефективніших дієтичних добавок, що підтримують фізичні навантаження. Він природним чином синтезується в організмі (близько 1 г на добу) і надходить з їжею, в основному з м'ясом і рибою. Однак у фізично активних людей і вегетаріанців рівень креатину в м'язах може бути нижчим, що робить добавки особливо корисними. В організмі людини креатин синтезується в основному в печінці, підшлунковій залозі та нирках з трьох амінокислот: аргініну, гліцину та метіоніну. Потім він транспортується до м’язів, де зберігається у формі вільного креатину та фосфокреатину. 7Nutrition Creatine Monohydrate - це високоякісний моногідрат креатину, який сприяє збільшенню сили, витривалості та регенерації м'язів. Завдяки своїй чистій формулі без зайвих добавок, ця добавка є чудовою підтримкою для спортсменів і фізично активних людей, які шукають ефективних методів покращення результатів тренувань.

Фосфокреатин відіграє ключову роль у регенерації АТФ - основного джерела енергії, що використовується під час короткочасних інтенсивних зусиль, таких як спринт, важка атлетика або інтервальні тренування. Ресурси АТФ у м'язах обмежені і їх може вистачити лише на кілька секунд інтенсивної роботи. Фосфокреатин забезпечує швидке відновлення АТФ, що дозволяє проводити більш тривале та ефективне тренування. Дослідження показують, що добавка креатину може збільшити його загальну концентрацію в м'язах приблизно на 20-40%, що призводить до поліпшення спортивних результатів і швидшої регенерації. Збільшене зберігання фосфокреатину в м'язах дозволяє виконувати більше повторень під час силових вправ, що сприяє кращій адаптації до тренувань і збільшенню м'язової маси. Крім того, креатин діє як осмотичний агент, збільшуючи об’єм м’язових клітин, що може сприяти їх гіпертрофії та посиленню синтезу м’язового білка.

7Nutrition Creatine Monohydrate 500g Mango 7Nutrition Creatine Monohydrate 500g Mango Добавки креатину особливо корисні для спортсменів, які виконують короткі, інтенсивні навантаження високої інтенсивності. Крім того, дослідження показують, що креатин може підтримувати роботу мозку, покращувати когнітивні процеси та зменшувати наслідки легких травм головного мозку. Він також може підтримувати адаптацію до тренувань, покращуючи експресію факторів росту та збільшуючи кількість сателітних клітин, які мають вирішальне значення для регенерації м’язів. Дослідження також показують, що креатин може мати нейропротекторні властивості, допомагаючи підтримувати функцію мозку в умовах фізіологічного стресу, такого як недосипання або інтенсивна розумова діяльність.

Креатин моногідрат є найбільш вивченою формою креатину, понад 99% даних щодо безпеки та ефективності пов’язані з цією формою. Він дуже добре засвоюється (понад 99%), а інші форми креатину, такі як етиловий або буферизований креатин, не демонструють жодних додаткових науково задокументованих переваг. Багато організацій спортивного харчування, включаючи Міжнародне товариство спортивного харчування, визнають креатин безпечною та ефективною добавкою для підтримки спортивних результатів і загального здоров'я. 7Nutrition Creatine Monohydrate - це чистий високоякісний моногідрат креатину, який забезпечує оптимальну дозу цієї речовини в легкозасвоюваній формі. Завдяки своїй мікронізованій структурі продукт характеризується високою біодоступністю, що забезпечує краще засвоєння та більш ефективну дію.

7Nutrition Creatine Monohydrate 500g Mango 7Nutrition Creatine Monohydrate 500g Mango Чому варто вибрати 7Nutrition Creatine Monohydrate?

Підвищує рівень енергії в м'язах - підтримує вироблення АТФ, що призводить до більшої сили та витривалості. Підтримує ріст м'язової маси - покращує гідратацію м'язів, що сприяє гіпертрофії. Покращує працездатність - особливо в силових, інтервальних видах спорту та видах спорту на витривалість. Найчистіша форма креатину моногідрату - без зайвих добавок і наповнювачів, що гарантує найвищу якість. Підтримка когнітивних функцій – потенційно благотворний вплив на пам’ять і концентрацію, особливо при втомі. Для кого призначений 7Nutrition Creatine Monohydrate?

Силові спортсмени, наприклад бодібілдери та пауерліфтери, які прагнуть збільшити силу та м’язову масу. Спортсмени на витривалість, які хочуть покращити продуктивність і відновити м’язи. Люди, які займаються командними видами спорту, які потребують багаторазових зусиль високої інтенсивності. Фізично активні люди шукають підтримки в щоденних тренуваннях. Люди, які повертаються до тренувань після перерви і хочуть швидше відновити свою фізичну форму та м’язову силу. Люди похилого віку, які хочуть підтримати функціонування опорно-рухового апарату та покращити когнітивні здібності. БІБЛІОГРАФІЯ 1. Крейдер, Р. Б., Калман, Д. С., Антоніо, Дж., Зігенфус, Т. Н., Уайлдман, Р., Коллінз, Р., Кандоу, Д. Г., Кляйнер, С. М., Алмада, А. Л., і Лопес, Х. Л. (2017). Позиційний стенд Міжнародного товариства спортивного харчування: Безпека та ефективність добавок креатину у фізичних вправах, спорті та медицині. Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування, 14(1), 18. https://doi.org/10.1186/s12970-017-0173-z 2. Роусон, Е. С., Волек, Дж. С. (2003). Вплив добавок креатину та силових тренувань на м’язову силу та результативність важкої атлетики. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822-831. https://doi.org/10.1519/1533-4287(2003)017<0822:EOCSAR>2.0.CO;2 3. Рошель, Х., Гуалано, Б., Остоїч, С. М., Роусон, Е. С. (2021). Добавки креатину та здоров’я мозку. Поживні речовини, 13(2), 586. https://doi.org/10.3390/nu13020586 4. Харріс, Р. К., Седерлунд, К., і Хультман, Е. (1992). Підвищення рівня креатину в м’язах здорових суб’єктів у стані спокою та фізичних навантажень шляхом прийому добавок креатину. Клінічна наука, 83 (3), 367-374. https://doi.org/10.1042/cs0830367 5. Гуалано, Б., Роусон, Е. С., Кендов, Д. Г., Чілібек, П. Д. (2016). Добавки креатину в похилому віці: вплив на скелетні м’язи, кістки та мозок. Амінокислоти, 48 (8), 1793-1805. https://doi.org/10.1007/s00726-016-2239-7 КІЛЬКІСТЬ В УПАКОВЦІ: 133 порції

МАСА НЕТТО: 500 г

АКТИВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

На порцію (3,75 г)

На 100 гр

Мікронізований креатин моногідрат

включаючи креатин

3,38 г

3 г

90 г

80 г

Таурин

0,19 г

5 г

Інгредієнти: мікронізований креатин моногідрат; таурин; регулятор кислотності: лимонна кислота; аромат; підсолоджувач: сукралоза. Спосіб приготування Змішайте 1 мірну ложку (3,75 г) у 250 мл води. Споживайте приблизно під час тренувань. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Примітки: Продукт не можна вживати вагітним і годуючим жінкам. Не використовуйте, якщо у вас алергія на будь-який з інгредієнтів. Дієтична добавка не може використовуватися як заміна різноманітного харчування. Підтримання здоров’я вимагає різноманітного харчування та здорового способу життя. Умови зберігання: Зберігати в сухому та прохолодному місці, недоступному для маленьких дітей. Берегти від прямих сонячних променів.

ВИРОБНИК:

7FIT Spółka Akcyjna

Станиці 82А

55-200 Станиці