опис

Лава для вправ для м'язів черевного преса, нахилена, регульована, домашня, складна

⭐ Crunch Bench – ваш домашній тренажерний зал у вас під рукою! ⭐

Бажаєте зміцнити м’язи живота та прийти у форму, не відвідуючи спортзал? ПохиліТренувальна лава Relaxdaysце ідеальне рішення, яке дозволить вам професійно тренуватися не виходячи з дому. Завдяки продуманій конструкції та можливостям регулювання цей пристрій розвивається разом з вашим прогресом - від перших повторень до розширених силових тренувань. Надійне виготовлення та зручна обробка зроблять щоденні вправи задоволенням, а не клопотом.

⭐ Чому варто вибрати цю тренажерну лаву:

➡️Поступове регулювання висоти: Лава дозволяє змінювати кут нахилу, що безпосередньо впливає на рівень складності. Правило просте –чим вище ви встановите спинку, тим інтенсивнішими будуть ваші тренування.

➡️Комфортна обробка: м'яка м'яка спинка забезпечує комфорт для вашої спини та aпоролонові тримачі для нігвони захищають ваші стопи та суглоби від тиску, забезпечуючи вашу безпеку під час серії кранчів.

➡️Функція швидкого складання: Ви живете в маленькій квартирі? Це не біда! Після тренування можна лежатискладіть плоскоза кілька секунд і сховайте його під ліжком або за шафою, заощаджуючи дорогоцінний простір.

➡️Універсальне навчання: Лава ідеально підходить для класичних кранчів, поворотів тулуба, вправ з гантелями, що дозволяє комплексно розвивати м'язи преса (прямі і косі).

➡️Для всіх: Завдяки регулюванню навантаження пристрій ідеально підходить для обохновачки, а також для досвідчених людей і професіоналів.

⭐ Деталі та характеристики продукту:

✅ Бренд:Relaxdays

✅ Максимальна висота:63 см

✅Загальна довжина:135 см

✅ Ширина спинки:33 см

✅ Особливості:Розкладна плоска, регулювання кута

✅ Матеріали:Металевий каркас, підкладка синтетична шкіра, піна EVA

⭐ Переваги для вашого здоров’я та фізичної форми:

✅Плоский живіт: Регулярні вправи на похилій лаві – найефективніший спосіб сформувати м’язи преса та зменшити жирову тканину.

✅Стабілізація хребта: Сильні м’язи кора забезпечують кращу поставу та менше болю в спині під час сидячої роботи.

✅Економія часу та грошей: ви інвестуєте один раз і тренуєтеся, коли забажаєте, заощаджуючи на членстві та поїздках у фітнес-клуб.

✅Довговічність роками: Міцна металева конструкція гарантує стабільність під час інтенсивних тренувань.

➡️ Підсумовуючи:

Лава для сидіння Relaxdaysце компактний і ефективний інструмент, який допоможе вам досягти фігури вашої мрії. Якщо ви цінуєте функціональність і хочете ефективно тренуватися, ця модель з опцією швидкого складання стане ідеальним варіантом для вашого домашнього фітнес-куточка.

⭐ Почніть тренуватися сьогодні - замовте регульовану лаву та відчуйте різницю! ⭐

Переваги продукту

Регульований кут нахилу 3-5 положень

Сталевий механізм регулювання висоти спинки від рівня підлоги до 63 см дозволяє градуювати гравітаційний опір - кожен крок збільшує навантаження на прямі м'язи живота приблизно на 15-20%.

Стійкість до навантаження до 100 кг

Металевий трубчастий каркас з основою 135 см забезпечує рівномірний розподіл ваги тіла і додаткового навантаження (гантелі, гирі), виключаючи ризик перекидання під час динамічних поворотів.

Складається за 10 секунд

Шарнірний механізм Quick-Fold дозволяє скласти лавку товщиною приблизно 12-15 см без використання інструментів - після відмикання замка спинка складається паралельно сидінню.

Захист гомілковостопних суглобів піною EVA

Щільна піна EVA товщиною 20-25 мм в опорах поглинає тиск під час підйому тулуба, захищаючи від натирання та надмірного тиску на ахіллове сухожилля під час 50+ повторень.

Підкладка з синтетичної шкіри

ПУ матеріал вагою мін. 300 г/м² на спинці шириною 33 см забезпечує нековзку поверхню та легко очищається від поту - просто вологою тканиною після кожного тренування.

Тренування косих м'язів без додаткового обладнання

Косе положення в поєднанні з шириною сидіння 33 см дозволяє виконувати повороти тулуба з повною амплітудою рухів - активація волокон зовнішніх і внутрішніх косих м'язів живота.

Сумісність з гантелями і обважнювальними пластинами

Конструкція з запасом навантажувальної здатності дозволяє виконувати вправи з додатковим навантаженням на груди - прогресія навантаження від маси тіла до +10-15 кг на просунутому рівні.

Технічні характеристики

• Загальна довжина:135 см
• Максимальна висота спинки:63 см
• Ширина спинки:33 см
• Максимальна вага користувача:100 кг
• Матеріал рами:Трубна сталь
• Матеріал підкладки:PU синтетична шкіра
• Матеріал ручки:Піна EVA
• Механізм складання:Quick-Fold плоский
• Товщина після складання:12-15 см (орієнтовно)
• Тип регулювання:Градуальна висота 3-5 позицій
• Основне призначення:Прямі і косі м'язи живота
• Код виробника:Лава для вправ для преса Oblique Regulo

Часті запитання

Скільки положень регулювання кута має лава?

Лава пропонує поступове регулювання висоти спинки від рівня підлоги максимум до 63 см. Як правило, моделі цього типу мають 3-5 фіксованих положень фіксації, що дозволяє регулювати інтенсивність вправ від початкового рівня (найменший кут) до просунутого рівня (максимальний кут 63 см).

Чи підходить лава для людини вагою 95 кг з додатковим вантажем 5 кг?

Так, максимальна вага користувача становить 100 кг, тому людина вагою 95 кг із додатковими 5 кг навантаження (гантелі/гирі) знаходиться в межах допустимого навантаження сталевої конструкції. Металевий каркас забезпечує стійкість при повному навантаженні 100 кг.

Скільки часу займає збірка лавки і скільки місця вона займає в складеному стані?

Складання лавки займає близько 10 секунд завдяки механізму Quick-Fold - просто розблокуйте петлю і складіть спинку паралельно сидінню. У складеному стані лавка має товщину приблизно 12-15 см, що дозволяє її заховати під ліжком, за шафою або у вузькій щілині.

Чи захищає лава ваші щиколотки та стопи від натирання під час серії з 50+ сухарів?

Так, тримачі для ніг наповнені піною EVA товщиною 20-25 мм, яка поглинає тиск і запобігає потертості шкіри та тиску на гомілковостопні суглоби. Матеріал EVA зберігає свої амортизаційні властивості навіть під час тривалих підходів по 50-100 повторень.

Чи можна на цій лаві виконувати повороти тулуба на косі м'язи живота?

Так, ширина спинки 33 см і нахилене положення дозволяють здійснювати повний діапазон рухів при поворотах тулуба вліво і вправо. Лава активує як прямі м’язи живота (класичні підйоми), так і зовнішні та внутрішні косі м’язи (обертальні скручування).

Як очистити підкладку після інтенсивних тренувань від поту?

Підкладку з поліуретанової синтетичної шкіри потрібно лише протирати вологою тканиною з м’яким миючим засобом після кожного тренування. Матеріал не вбирає піт і висихає за кілька хвилин, зберігаючи гігієнічність і запобігаючи розмноженню бактерій.

Для кого ця лавка НЕ призначена?

Лава не підходить для людей з вагою понад 100 кг (що перевищує несучу здатність конструкції) і для людей з гострими проблемами поперекового відділу хребта, які потребують консультації лікаря перед тренуванням преса. Це не обладнання для тренування спини або грудей у ​​положенні лежачи.

Чи потребує лава збирання після розпакування?

Як правило, лавки цього типу вимагають елементарного складання - пригвинчування ніжок рами та встановлення тримачів для ніг за допомогою гвинтів і шестигранного ключа (постачається в комплекті). Процес займає близько 10-15 хвилин і не вимагає спеціальних інструментів.

Яка різниця в навантаженні між найнижчим і найвищим положеннями регулювання?

Кожен градус підйому спинки збільшує кут нахилу тулуба відносно підлоги, що призводить до збільшення опору гравітації приблизно на 15-20%. Найнижче положення (спинка близько до підлоги) становить близько 30-40% навантаження, найвище (63 см) - 80-100% ваги тіла плюс будь-яке додаткове навантаження.

Чи можна займатися на лаві з гантелями до грудей?

Так, сталева конструкція з вантажопідйомністю 100 кг дозволяє здійснювати прогресивне навантаження - починаючи від ваги власного тіла, через гантелі 2-5 кг для користувачів середнього рівня, до 10-15 кг для досвідчених. Гантелі, притиснуті до грудей, збільшують інтенсивність роботи м'язів преса.