Здоров'я, Перша Допомога
Характеристики
| ЗМІ | паперова книга |
| Стан | Новий |
| Автор | Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis |
| Назва | Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską |
| Обкладинка | м'яка |
| Видавництво | K.E.Liber |
| Мова видання | Польська |
Опис товару
опис
Змініть своє життя разом з Євою Ходаковською Ева Ходаковська, Лефтеріс Кавукіс
Перша книга-бестселер Еви Ходаковської, найпопулярнішого персонального тренера, відомого, зокрема, за «Питанням до сніданку». DVD-диски з її унікальними програмами вправ завоювали тисячі послідовників і зробили революцію у жіночому фітнесі. Завдяки своїй пристрасті та оптимізму вона може мотивувати незліченну кількість жінок змінити спосіб життя та зазнати метаморфоз.
Книга, присвячена жінкам різного віку, виражає цілісну філософію тренера, яка передбачає, що фізична активність сприяє позитивним результатам у духовній, емоційній та розумовій сфері. І все це завдяки тренуванням і раціональному харчуванню. Посібник містить комплексну місячну програму трансформації, поділену на окремі дні: 30 днів, 30 30-хвилинних тренувань і 30 меню.
Крім того, кожен день автор мотивує, дає практичні поради та поради, детально описує вправи з фотографіями.